الخبز جزء من كثير الثقافات حول العالم وهو واحد من أسهل خيارات الإفطار التي يمكن أن تجدها وأكثرها سهولة ، كما يستمتع الكثير منا بمذاقه. قد ترغبين أيضا في إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بطفلك الرضيع ، ولكن لابد أنك تطرحين تساؤلات مثل ماهو الوقت المناسب للقيام بذلك؟ من خلال متابعتك للقراءة ستعرفين أفضل وقت لتقديم الخبز للرضيع إلى جانب معلومات إرشادية أخرى.
هل من الآمن إعطاء الخبز للرضع؟
 |
| الخبز الأبيض |
في البداية يعتمد تقديم الخبز لطفلك بشكل رئيسي على عمره ، وما إذا كان يعاني من حساسية تجاهه أم لا. على العموم ، لا ينصح بإعطاء الخبز أو أي أطعمة صلبة أخرى لطفلك الرضيع قبل ستة أشهر من العمر ما لم ينصحك الطبيب بذلك. ايضا ، من المهم معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه الخبز أم لا. نوصيك باستشارة طبيبك. بعد أن يخبرك طبيبك بالمعلومات ، يمكنك إضافة الخبز بأمان إلى النظام الغذائي الخاص بالطفل.
متى يستطيع الرضيع أكل الخبز؟
من الحكمة إضافة الخبز إلى النظام الغذائي لطفلك فقط بعد أن يثبت طبيبك أنه ليس لديه حساسية ، وأن عمره يزيد عن 6 أشهر. من الناحية المثالية ، فإن أفضل وقت لإضافة الخبز إلى نظام طفلك الغذائي هو بعد أن يبلغ 7 أشهر من العمر.
أي الخبز هو الأفضل للأطفال؟
يالرغم من أن الخبز البني مليء بالمواد المغذية لأنه مصنوع من الحبوب الكاملة. إلا أن كمية الألياف الكبيرة الموجودة في الخبز البني غير مناسبة للأطفال الصغار لأنها يمكن أن تملأ بطونهم وتقلل من رغبتهم في تناول الطعام ، مما يعني مساحة أقل للمغذيات الأخرى. أيضا ، قد تعوق كميات أكبر من الألياف في النظام الغذائي مع امتصاص الزنك والحديد من قبل الجسم. لذلك ، من المستحسن إعطاء الخبز الأبيض للأطفال بدلاً من الخبز الأسمر ، مع الأخذ في الاعتبار أنه لا يقدم لهم أي قيمة غذائية كبيرة.
ماهي كمية الخبز التي يجب تقديمها لطفلك
الخبز الأبيض ليس غنيا بالمغذيات الحيوية المهمة للنمو والتطور لطفلك. لذلك ، يوصى بعدم إعطاء كميات كبيرة من الخبز لطفلك. تذكري أيضا أن الخبز الذي تم شرائه من المتجر يحتوي على الكثير من الصوديوم ، وطفلك لا يتحمل الكثير من الملح. لذا ، تأكد من أنك لا تطعم طفلك الكثير من الخبز. على العموم ، يوصى بإضافة كميات صغيرة من الخبز إلى نظامه الغذائي ثلاث مرات في الأسبوع فقط.
