لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

فوائد العسل مع الماء ، هذا ما يحدث لجسمك عند شربه

يوفر مشروب الماء والعسل للجسم العديد من المزايا الصحية التي تساعد جسمنا على العمل بكفاءة أفضل وأداء جيد. هذا ممكن بسبب خصائص العسل المضادة للإلتهابات والميكروبات والأكسدة والفيروسات والفطريات والمضادة للسرطان ومرض السكر.

العسل مع الماء الساخن




الفوائد الصحية لشرب العسل مع الماء الساخن


المساعدة في تخفيف الوزن


قد يساعدك تناول كوب من المياه الدافئة مع القليل من عصير الليمون والعسل في التخلص من الوزن الزائد. يملأ الماء معدتنا ويجعلنا نشعر بالشبع ، كما أن إضافة العسل والليمون يعزز من قدرة حرق الدهون خاصة إذا كان الجسم رطبا بما فيه الكفاية. كشفت دراسة أجريت على مجموعة مؤلفة من 10000 شخص أن المشاركين قي التجربة والذين لم يكون رطبين (لم يشربوا كفايتهم من الماء) كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن مقارنة مع أولئك الذين تم ترطيبهم بما فيه الكفاية.

للحصول على أقصى استفادة ممكنة لفثدان الوزن ، يجب عليك استهلاك ماء العسل على الريق مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح.



سيصبح لك جهاز مناعة قوي


يتعين عليك استخدام العسل العضوي الخام للحصول على هذه الميزة. لأنه يمتلك خصائص قوية مضادة للميكروبات ، كما أنه غني بالمعادن والفيتامنيات المهمة.



يحسن من نظام جهازك الهضمي


من المعروف عن الماء الدافئ والعسل بشكل فردي قدرتهما على تحسين عملية الهضم. يفضل استهلاكه على معدة فارغة أو قبل وجبة الطعام لتحسين الصحة العامة للجهاز الهضمي.



يخفض الكوليسترول


من خلال جعل ماء العسل جزءا من روتينك اليومي، فإنك بهذا تحصل على قلب سليم بفصل قدرته على خفض مستويات الكوليسترول. وفقا لإحدى الدراسات، فإن تناول العسل بانتظام يقلل من مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 6 إلى 11 في المائة ويخفض من مستويات الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى العشر.



الحصول على ليلة نوم سعيدة


السكر الطبيعي الموجود في العسل سيزيد من مستوى الأنسولين، مما يسمح للتريبتوفان بدخول دماغك. التربتوفان هو حمض أميني أساسي يتحول إلى النياسين الذي يلعب دورا حاسما في إنتاج السيروتونين والذي بدوره يعتبر مادة كيميائية في الدماغ مطلوبة لانتاج هرمون النمو والذي هو الميلاتونين.



ودع التهاب الحلق


العسل مع الماء من العلاجات المنزلية الفعالة لالتها الحلق. يمكنك إضافة ملعقتين من العسل في كوب من الماء الدافئ. للحصول على أفضل النتائج ، يجدر بك ارتشاف المشروب ببطء. بالرغم من ذلك ، لا يجب إعطاء هذا المشروب للرضع الذين تقل أعماؤهم عن سنة لأنه يمكن أن يسبب لهم تسمم غذائي.



يعالج السعال


في حين أنه يجب تجنب معالجة الرضع بالعسل ، فإنه من المستحب إعطاء الأطفال الكبار ماء العسل كعلاج للسعال والبرد. يفضل معظم الأطفال الحصول على هذا الشراب الدافئ الطبيعي بدلا من شراب السعال غير المرغوب فيه من قبل الصغار.



يقي من الغازات


للتخلص من الغازات في معدتك ، فقط قم بتسخين بعض من الماء وأضف إليه ملعقة كبيرة من العسل. اشرب المزيج وستختفي مشكلتك. من ناحية أخرى ، الخصائص المطهرة للعسل تجعله مكونا رائعا لمحاربة الحموضة عن طريق تعزيز إنتاج المخاط في الأمعاء.

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية