كيفية تقديم الفواكه للأطفال الرضع

قد يكون تقديم فواكه طازجة لطفلك أرخص وأكثر تغذية من شراء أغذية الأطفال المصنعة في المتجر. لضمان أن يستمتع طفلك بالفواكه الطازجة ، من المهم تقديمها في الوقت المناسب وإعدادها بشكل صحيح.

تشكيلة فواكه متنوعة

سيكون طفلك مستعدا لتجربة الأطعمة الصلبة عندما يكون عمره من 4 إلى 6 أشهر ، ويمكنه رفع رأسه ، والجلوس ، ويبدو مهتما بالأطعمة. غالبا ما يوصى بحبوب الأرز كغذاء أولي للأطفال لأنه سهل الهضم. بمجرد أن يتمكن طفلك من تناول الحبوب من ملعقة ، يمكنك محاولة إعطائه الفاكهة أو الخضار.

في البداية ، ستحتاج إلى هرس أو هريس الفاكهة لطفلك. إزالة أي بذور أو حفر وهريس الخوخ والتفاح والكمثرى والخوخ أو المشمش وطحنها بواسطة مطحنة ، أو طاحونة طاحونة أو خلاط. بعض الفواكه ، مثل الموز الناضج ، يمكن هرسها بسهولة بواسطة شوكة. قد تضطر إلى إضافة تركيبة أو حليب الأم أو الماء لجعل الثمرة رقيقة بما يكفي لكي يجربها طفلك ، ولكن يمكنك أن تزيدي سماكة الاتساق تدريجيا عندما يعتاد عليها. عندما يكون عمره من 8 إلى 11 شهرًا ، قد يكون مستعدًا لتجربة الفاكهة المقطعة إلى قطع صغيرة.

يجب تجنب تناول ثمار الحمضيات لطفلك حتى يبلغ من العمر عاما واحد. تشمل ثمار الحمضيات البرتقال والليمون والليمون الحامض والجريب فروت. يمكن أن تسبب الخواص الحمضية للحمضيات طفحًا مؤلمًا لطفلك.

ضعي في اعتبارك أن قطع الفاكهة الصغيرة ، مثل التوت ، تشكل خطر الاختناق على طفلك. تأكد من تقطيعها إلى قطع صغيرة قبل تقديمها. بعد تقديم نوع جديد من الفاكهة ، يوصى موقع بالإنتظار ثلاثة أيام قبل تقديم نوع مختلف من الأطعمة لطفلك. هذا يمكن أن يساعد في اكتشاف أي أعراض الحساسية ، مثل الطفح الجلدي أو الغاز أو الإسهال ، وتحديد السبب.

إذا كنت قلقة بشأن المبيدات الحشرية على فاكهة طفلك ، فكري في شراء فواكه عضوية. بعض الفواكه ، مثل الفراولة ، لديها مستويات أعلى من المبيدات الحشرية أكثر من غيرها. قد يواجه طفلك مشكلة في هضم بذور التوت الصغيرة ، مثل تلك الموجودة في التوت. من الطبيعي العثور عليها في حفاضات طفلك بعد تناولها.