لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاتة؟

يحب الأطفال الشوكولاتة. على الرغم من أن هذه الحلوى يمكن أن تهدئ طفل غريب الأطوار ، إلا أنها في الواقع يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. بالإضافة إلى إحتمال إستبدال الوجبات الخفيفة التي يحتمل أن تكون صحية ، وتناول المزيد من السعرات الحرارية الإضافية ، يمكن أن يكون لإطعام شوكولاتة طفلك النامي اثار سلوكية وينتج عنه ردود فعل جسدية سلبية.

الشوكولاته للأطفال
لوح شوكولاته




النظام الغذائي لطفل عمره سنة


يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل الذي يبلغ من العمر عامًا واحدًا ممتلئًا بالفيتامينات والمواد المغذية. يجب أن يأتي هذا من اللحوم والفواكه والحبوب والحليب كامل الدسم والخضروات. يأكل الأطفال الصغار الوجبات الخفيفة من أربع إلى ست مرات في اليوم. الشوكولاتة ليست أفضل خيار لتناول الوجبات الخفيفة لأنه بمرور الوقت يمكن أن تسهم في السمنة وتجويف الأسنان وتسوسها.


الكافيين


تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين ، وهي مادة منبهة ومنشطة يمكن الشعور بها في الجسم خلال 15 دقيقة من الإستهلاك. منتجات الشوكولاته المختلفة تحتوي على كميات مختلفة من الكافيين. على سبيل المثال ، كوب من حليب الشوكولاته يحتوي على 5 ملغ من الكافيين. هذا بالمقارنة مع 1.45 أوقية  من الشوكولاته الداكنة ، التي توفر 20 ملغ من الكافيين ، أي ما يقرب من نصف الحد الأقصى البالغ 45 مل للأطفال الصغار.


الأضرار


إن إضافة الشوكولاته إلى نظام طفلك الغذائي يمكن أن يسهم في تسوس الأسنان ، فضلاً عن إفساد شهيته. الكافيين يمكن أن يحفز طفلك بشكل مفرط ، ويسبب اضطراب في المعدة ويؤدي إلى صعوبة التركيز والنوم ، وارتفاع ضغط الدم والصداع.


الحساسية


بعض الأطعمة ، بما في ذلك الشوكولاتة ، يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي لدى طفلك. ردود الفعل التحسسية الخفيفة هي خلايا النحل والحكة والاحمرار واحتقان الأنف. يمكن أن يحدث أيضا رد فعل تحسسي شديد وتشمل الحساسية المفرطة. الحساسية المفرطة يمكن أن تكون قاتلة وتتميز بالصدمة وإنخفاض ضغط الدم والتنفس الضيق. تشمل أعراض الحساسية المفرطة النبض السريع أو الضعيف ، الدوخة والغثيان.


التحذيرات


يمكن أن يتفاعل الكافيين مع الأدوية التي قد يتناولها طفلك ، مما يؤدي إلى آثار جانبية غير متوقعة. هذه الآثار الجانبية يمكن أن تختلف في الأعراض والشدة.

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية