هل السكر يسبب الإسهال لدى الأطفال؟

قد تستمتع بتناول بحلوياتك ، لكن الإسهال بعد تناول السكر ليس أمر ممتع. بينما يمكن أن يحدث الإسهال من أي عدد من الأسباب ، إذا كنت تقوم بربط آلام المعدة والرحلات المتكررة إلى الحمام باستهلاك الحلوى ، فقد يكون ذلك بسبب الإفراط في تناول الأشياء الحلوة. لتكون آمنا ، استشر طبيبك للتأكد من أنه ليس شيئا أكثر خطورة.

حلوى المصاصة

السكر والإسهال

الإسهال بعد تناول السكر هو شيء حقيقي. عندما يصل السكر بتركيزات عالية إلى الجهاز الهضمي ، فإن معدتك تفعل كل ما في وسعها لتخفيف السكر بالماء والكهارل. تؤدي الزيادة في السائل إلى انتقال محتويات معدتك بسرعة كبيرة إلى الأمعاء الدقيقة. تقوم الأمعاء الدقيقة بعد ذلك بإلقاء المزيد من الماء في الجهاز الهضمي ، كما تقوم بإفراز الهرمونات التي تحفز على الإفراغ.

قد تحدث أعراض الإسهال بعد تناول السكر في غضون نصف ساعة. قد تواجهك أيضا أعراض مثل الانتفاخ وآلام البطن أو الغثيان. بعد حوالي 1 إلى 3 ساعات من الإسهال ، قد تشعر بالقلق أو الدوار أو الضعف. هذه الأعراض المتأخرة ناتجة عن انخفاض نسبة السكر في الدم. عندما يتسبب الجهاز الهضمي في إطلاق هرمونات تساعد على الهضم ، فإنه يحفز البنكرياس أيضًا على إنتاج الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.

قد لا تكون الحلوى هو الطعام الحلو الوحيد المسؤول عن برازك المائي الفضفاض. الفركتوز هو سكر طبيعي موجود في الفواكه وقد يؤدي إلى الإسهال. معظم الناس يعانون من الإسهال إذا تناولوا أكثر من 40 جرامًا من الفركتوز في اليوم. للمقارنة ، يحتوي التفاح متوسط الحجم ​​على 10 غرامات من الفركتوز. لذلك إذا كنت تأكل أربعة تفاح أو مزيج آخر من الفواكه يبلغ مجموعها 40 غراما من الفركتوز ، فقد تواجه بعض المشاكل في البطن.

هل يمكن أن يكون السبب عدم تحمل السكر؟

من المحتمل أن يكون الإسهال بعد تناول الكثير من الحلويات أيضًا بسبب عدم تحمل السكر. عدم تحمل الفركتوز آخذ في الازدياد ، وقد يعاني كثير من المصابين بمرض القولون العصبي من عدم تحمل الفركتوز.

يتطلب الفركتوز بروتينات نقل خاصة لإمتصاصه. إذا كنت تفتقر إلى هذه البروتينات ، أو ببساطة ليس لديك ما يكفي لامتصاص الفركتوز في أمعائك ، فإن الجهاز الهضمي يغرق الأمعاء الدقيقة بالماء ، مما يؤدي إلى ألم في البطن وانتفاخ وإسهال.

الفركتوز الذي يسبب المشاكل لا يوجد إلا في الفاكهة. قد يكون أيضًا من الأطعمة التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز ، والذي قد يتضمن علاجك الحلو أو علبة الكولا أو حتى صلصة السلطة.

إذا كنت تشك في أن الإسهال قد يكون بسبب عدم تحمل السكر ، تحدث إلى طبيبك.

المحليات الصناعية

حتى الحلويات الخالية من السكر يمكن أن تسبب مشاكل في البطن ، خاصة تلك المصنوعة من كحول السكر مثل السوربيتول أو مانيتول. تضيف كحولات السكر حلاوة لوجباتك ، لكن جسمك يواجه صعوبة في امتصاصها.

تستخدم كحولات السكر لتحلية العديد من المنتجات الخالية من السكر ، من العلكة إلى الآيس كريم إلى المخبوزات. اقرأ قائمة المكونات الخاصة بأطعمة "الحمية" المفضلة لديك لمعرفة ما إذا كانت هذه هي الأسباب التي تجعلك تقضي وقتًا طويلاً في الحمام.