الآثار الجانبية لعصير الكرز

تبين أن عصير الكرز يقلل من الألم والالتهابات المرتبطة بالتمرينات وكذلك التهاب المفاصل المزمن. هناك آثار جانبية محتملة لشرب عصير الكرز اللاذع ، لكنها قد تكون أقل خطورة من الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية والتي تستخدم عادة لتخفيف الالتهاب.

منح الباحثون للعدائين للمسافات الطويلة حوالي 355 مليلتر من العصير مرتين يوميًا خلال الأسبوع الذي يسبق حدث شاق. كان لدى شاربى عصير الكرز ألم أقل بكثير بعد السباق من أولئك الذين لم يشربوا العصير. يعتبر عصير الكرز فعالًا أيضًا في الحد من الالتهابات المزمنة.

الآثار الجانبية المحتملة لعصير الكرز تشمل الانزعاج والإسهال في البطن ، وألقي باللوم على محتوى السوربيتول العالي نسبيا. قد يؤثر العصير أيضًا على وزنك حيث يحتوي كوب واحد من عصير الكرز الحامض على 140 سعرة حرارية.