تناول السجق الحار قد يؤدي إلى تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية. أبسط نسخة من هذا الساندويتش هي هوت دوج على شطيرة مغطاة بالفلفل الحار ، لكن الكثير من الناس يضيفون أيضًا البصل والجبن. تختلف السعرات الحرارية الدقيقة على نوع الهوت دوج وما إذا كنت تضيف إضافات أخرى.
 |
| شطيرة الهوت دوج |
السعرات الحرارية
يوجد في وجبة الهوت دوج المعتادة مع الفلفل الحار حوالي 296 سعرة حرارية ، ولكن يمكن أن يحتوي إصدار المغطى بالجبن على 405 سعرة حرارية. يمكنك اختيار هوت دوج أكثر صحة مع الفلفل الحار وسوف تقلل من السعرات الحرارية في شطيرة الخاص بك. الهوت دوج بلحم البقر في حد ذاته لديه حوالي 155 سعرة حرارية. اختر هوت دوج تركيًا بدلاً من ذلك ، وستوفر 55 عليك سعرة حرارية. إذا كنت تميل إلى إضافة الجبن إلى شطيرة الهوت دوج الحار الخاص بك ، كن على علم أن كل حصة من جبنة الشيدر ، والتي هي حوالي شريحة واحدة ، تحتوي 113 سعرة حرارية. لا تتردد إذا كنت تريد أن تضيف البصل إلى الهوت دوج الخاص بك ، لأن كل ملعقة كبيرة من البثل تحتوي تحتوي على 4 سعرات حرارية فقط.
