يمكن أن تكون تغذية طفلك الصغير تحديا. غالبا ما لا يتقبل الأطفال الصغار ما يأكلونه ، مما يجعل من الصعب العثور على التغذية المناسبة. عندما يعاني طفل صغير من نقص في الوزن ، أو تكون زيادة وزنه بطيئا مقارنة بما هو متوقع في عمره ، يجب على الوالدين مراقبة كمية المشروبات التي يتناولها وتقييم نوع الطعام الذي يتناوله. في بعض الأحيان ، يكون الأمر فقط مسألة زيادة السعرات الحرارية في النظام الغذائي الخاص بطفلك.
 |
| طفل صغير يتناول الطعام بيديه |
الأطعمة المناسبة للأطفال الصغار الذين يعانون من ضعف في الوزن
- الأطعمة التي يتم تناولها بالأصابع: يصعب على الأطفال الصغار إستخدام شوكة أو ملعقة ، لذلك إجعلي عملية تناول الطعام سهلة من خلال الأطعمة التي يمكن تناولها بالأصابع ببساطة. قد يكون الطفل أكثر عرضة لإلتقاط كتلة صلبة من الدجاج وأخذ قضمة مما هو عليه عند إستخدام شوكة لتناول قطعة من الدجاج المشوي. ومن الأمثلة الأخرى عصي السمك والجبن والفواكه المقطوعة
- الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية: إجعلي طفلك يتناول شطيرة جبنة مشوية مع الخبز الذي تم دهنه بالزبدة قبل الطهي. أو قدمي له زبدة الفول السوداني للعب مع وجبة خفيفة. إخلطي كميات متساوية من زبدة الفول السوادني والحليب المجفف للحصول على عجينة متسقة مناسبة للعب والأكل!. تحتوي الفواكه المجففة على سعرات حرارية أكثر من الفواكه الطازجة ، يمكنك خلط الفواكه المجففة مع المكسرات والحلويات للحصول على مزيج يحب طفلك الصغير تناوله. قدمي له أيضا الخبز ، أو خبز الحبوب الكاملة أو الكعك المغطى بالجيل أو الزبدة
- الأطعمة الغنية بالدهون: إسألي طبيبك عن إعطاء طفلك الحليب كامل الدسم بدلا من منتجات الألبان قليلة الدسم ، مثل اللبن أو الزبادي. قدمي له حساء الكريمة بدلا من حساء الدجاج أو الخضار. يمكن أن تضيف إضافة السمن أو الزبدة أو الزيت النباتي إلى الحساء أو الشوفان أو اللحوم أو البيض أو الخضار المطبوخة ما يصل إلى 45 سعرة حرارية ودهون إضافية لكل ملعقة صغيرة. حاول أيضا أن تقدمي الأطعمة التي تحتوي على المايونيز أو القشدة الحامضة أو صلصة الجبن أو المرق.
