شرب الماء البارد للأطفال الرضع: كل التوصيات التي تحتاجها

هناك إختلاف كبير بين الآراء العامة حول إعطاء الماء البارد للرضع. ومع ذلك ، قبل إدخال المياه الباردة إلى نظام طفلك الغذائي ، من الضروري التفكير في العديد من الأمور ، مثل السلامة والعمر المناسب. ذلك لأن الماء يشكل أحيانا خطرا على السلامة ، لذلك يجب توخي الحذر.

رضيع يشرب الماء من الزجاجة

متى يجب تقديم الماء البارد للطفل

عندما يبلغ 4 إلى 6 أشهر تقريبا من العمر ، من الآمن البدء تقديم الماء البارد له للشرب. على الرغم من أنه من المهم الإستمرار في إرضاعه الحليب حتى يبلغ من العمر عاما واحد على الأقل ، إلا إنه يمكن إعطائه حوالي 120 مل أو أقل. تقديم الماء في الرضع هي ممارسة جيدة لتعليمه كيفية الشرب دون زجاجة. يساعد الماء أيضا طفلك على تبريد جسمه عندما ترتفع درجة الحرارة كما يهدئه.

الجرعات الموصى بها

فقط أعطي رشفات من الماء البارد لطفلك في الوقت الذي يشعر فيه بالعطش. إن إعطائه الكثير من الماء سيجعله يشعر بالشبع ويمنعه من شرب الحليب الذي يحتاجه للنمو والإزدهار. قد يؤدي أيضا الكثير من الماء إلى آلام في البطن.

بعد أن يبلغ طفلك عامه الأول ، من الآمن إعطائه الكثير من الماء كما يريد طالما أنه يشرب ما لا يقل عن نصف لتر من الحليب كامل الدسم يوميا.

التوصيات

تحدثي إلى طبيب الأطفال قبل إدخال الماء إلى النظام الغذائي لطفلك الرضيع ، خاصة إذا كان يعاني من أي مشاكل غذائية أو طبية. لا تضيفي السكر إلى الماء لأنه يضيف السعرات الحرارية ، ويعزز السمنة ويؤدي إلى تسوس الأسنان. إذا كنت ترغبين في إضافة أي نكهة حلوة ، فإخلطي معه قليلا من عصير الفاكهة ، ولكن أعطي طفلك أقل من 120 مل. من المياه المحلاة يوميا.

الأضرار

إن إعطاء طفلك الماء في وقت مبكر جدا قد يكون ضارا. لا تستطيع كلى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر معالجة الماء ومستويات الملح بشكل صحيح ، مما قد يؤدي أحيانا إلى تمييع دم طفلك ويؤدي إلى مشاكل طبية مثل نقص الصوديوم. يعرقل الماء أيضا طفلك على إمتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح من حليب الثدي أو الحليب الصناعي. يمكن أن يحدث تسمم الماء في الحالات الشديدة ، حيث تصبح الإلكتروليت غير متوازنة في جسم طفلك ، ما يؤدي إلى تورم ونوبات صرع أو حتى غيبوبة.