لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

فوائد أكل مكعبات الثلج وأضرارها

مكعبات الثلج هي فقط مجرد مياه مجمدة. لذلك ، لا تقدم أي فوائد غذائية خاصة. لكن تناول مكعبات الثلج قد يكون وسيلة ملائمة للحصول على نفس الفوائد التي يوفرها الماء. قد تشكل المكعبات خطر الإختناق ، لذلك يفضل مضغ مكعبات الثلج التي تنقسم إلى قطع صغيرة بما فيه الكفاية أثناء مضغها. بديل آخر هو تناول حلقات الثلج بدلا من المكعبات. في حالة إبتلاع حلقة جليدية عن طريق الخطأ ، فإن الثقب الموجود في مركزها يزيد من فرصك في الحفاظ على تدفق الهواء المناسب.

تناول مكعبات الثلج
مكعبات الثلج



فوائد تناول مكعبات الثلج


مهدئ


قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من الغثيان من مضغ الثلج. على سبيل المثال ، توفر مكعبات الثلج المصنوعة من التفاح أو عصير العنب منخفض السكر عناصر غذائية صحية قد تساعد في تهدئة المعدة.


الترطيب والتبريد


يحتاج جسمك إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا. إن تناول مكعبات الثلج هو إحدى طرق ترطيب نفسك ، على الرغم من أن الطريقة الأكثر فاعلية هي شرب المزيد من الماء. الجليد يمكن أن يساعد أيضا في خفض درجة حرارة الجسم.


الأضرار


من عيوب مضغ مكعبات الثلج الضرر الذي قد يلحقه بأسنانك ، خاصة إذا كنت تفرط في مضغه. المضغ المتكرر للعناصر الصلبة مثل مكعبات الثلج يمكن أن يكسر أسنانك أو يتلف الحشوات وغيرها ومن أعمال طب الأسنان، هناك خطر آخر يتعلق بالسلامة وهو أن الأطفال الصغار قد يختنقون من مكعبات الثلج العادية ، حتى لو تم تقسيمها إلى قطع صغيرة. البديل الآمن هو إستخدام صينية ثلج لإنشاء وجبة خفيفة يمكنهم لعقها بدلا من مضغها.

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية