سواء أكانت جماعية أم فردية ، تعتبر الرياضة نشاطا رائعا للأطفال ، كما توفر مجموعة متنوعة من الفوائد من غير النشاط البدني واللياقة البدنية ، حيث يمكن أن تساعد المشاركة في الرياضة على بناء الثقة بالنفس ، كما يمكن أن تحفز الأطفال على التفوق الأكاديمي ، وتساعدهم على بناء المهارات الإجتماعية.
 |
| أطفال صغار يقذفون كرة القدم إلى المرمى |
لهذا يجب على الأطفال ممارسة الرياضة
اللياقة البدنية
النشاط البدني هو من أكثر الفوائد المعروفة للمشاركة الرياضية. غالبًا ما يقضي الأطفال الكثير من الوقت في مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو. لكن ممارسة الألعاب الرياضية تساعد في الحفاظ على صحة الأطفال وصحتهم.
تنمية المهارات الإجتماعية
يمكن أن تساعد المشاركة في الألعاب الرياضية الأطفال على تطوير مهاراتهم الاجتماعية التي ستفيدهم طوال حياتهم. حيث يتعلمون التفاعل مع الأطفال الآخرين في سنهم ، ومع كبار السن أيضا مثل مدربيهم ومسؤولي الرياضة. كما يتعلم الأطفال مهارات القيادة ، ومهارات بناء الفريق ومهارات الإتصال والتواصل التي ستساعدهم في المدرسة ، وحياتهم المهنية المستقبلية وعلاقاتهم الشخصية.
احترام الذات
للألعاب الرياضية تأثير إيجابي كبير على إحترام الطفل لذاته وثقته بنفسه. غالبا ما يحصل الأطفال الذين يشاركون في الرياضة على الثناء والتشجيع من المدربين وأولياء الأمور ، مما يساعده على بناء الثقة في نفسه. بالإضافة إلى ذبك ، فإنهم يتعلمون أيضًا أن يثقوا في قدراتهم وأن يظهروا أقصى قدراتهم. النقد البناء هو أيضا جزء رئيسي من المشاركة الرياضية ، ويتعلم الرياضيون الشباب قبول مثل هذا النقد واستخدامه لصالحهم. يوصى بمشاركة أولياء الأمور بنشاط لضمان حصول الأطفال على أقصى استفادة من المشاركة الرياضية.
النشاط الأكاديمي والتحصيل العلمي
ليس من المستغرب أن يتفوق الأطفال الذين يشاركون في الألعاب الرياضية أكاديميا أيضا. يمكنهم تطبيق نفس مبادئ التفاني والعمل الجاد الذي تم تعلمه من خلال المشاركة الرياضية أثناء دراستهم. اللعب في فريق رياضي بالمدرسة الثانوية يزيد من فرص الشاب في التخرج من الكلية بنسبة 41 في المائة.
تعزيز الصحة
المشاركة في الألعاب الرياضية تعزز من الصحة والعافية ، ليس فقط خلال مرحلة الطفولة ، ولكن طوال حياة الطفل. تعد الرياضات مثل السباحة والغولف مفيدة بشكل خاص لأن الطفل يمكنه الاستمرار في اللعب كشخص بالغ ، مستفيدًا من النشاط البدني. قد يكون الأطفال الذين يشاركون في الرياضة أكثر وعياً بخيارات الغذاء الصحي. على الرغم من أن المشاركة الرياضية وسيلة ممتازة لتعزيز الصحة والعافية ، يجب على الآباء والمدربين أن يكونوا قدوة إيجابية أيضًا من خلال إتباع حياة صحية.
