لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

تأثير القهوة على المراهقين

تعتبر القهوة منذ فترة طويلة مشروبًا للبالغين. ومع ذلك ، يستهلك عدد متزايد من المراهقين المشروبات التي تحتوي على الكافيين. رغم أن القهوة يمكن أن تقدم فوائد صحية بشكل عام بسبب مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها ، إلا أنها قد يكون لها تأثير ضار ، بمعنى أنها قد لا تكون من المشروبات الصحية التي يستهلكها المراهق.

القهوة
فناجين القهوة



الفوائد الصحية


يمكن أن تحمي من مرض السكري من النوع 2 ، ومرض باركنسون ، وسرطان الكبد وتليف الكبد ، وكذلك يمكن أن تقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، كما قد تحسن التركيز أيضًا. عادة ما يتم إجراء دراسات على القهوة على البالغين ، مما يجعل تحديد الآثار الصحية على المراهق أكثر صعوبة.


تأخر تطور الدماغ


بالنسبة للبعض ، فإن الغرض الكامل من شرب القهوة هو المساعدة في البقاء مستيقظًا. بالنسبة للمراهقين الذين يتناولون ثلاثة إلى أربعة أكواب في اليوم ، ومع ذلك ، يمكن أن تتداخل القهوة مع النوم العميق الضروري لتعزيز نمو الدماغ.


التأثير على السلوكيات


لا يُعرف المراهقون بالضرورة باتخاذهم قرارات ذكية ، لكن الاستهلاك المنتظم للكافيين ، الذي يعادل حوالي 220 ملليغرام في اليوم ، يمكن أن يزيد من سلوكهم في المخاطرة ، فضلاً عن زيادة الإندفاع. أربعة أكواب أو أكثر من المشروبات التي تحتوي على الكافيين في اليوم ترتبط بالإستخدام المنتظم للسجائر والسلوك العدواني ومشاكل الإنتباه.

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية