إن القفز في حوض السباحة والرش يجذب العديد من الشباب. في حين أن قضاء الوقت في الماء عادة ما يكون ممتعا ، إلا أنه له فوائد أخرى أيضا. استكشفي إيجابيات السباحة لتعرفي كيف سيستفيد أطفالك في الأجلين القصير والطويل من تعلم السباحة.
 |
| طفل في المسبح يرتدي نظارات السباحة |
صحة أفضل
توفر السباحة فرصة فعالة لممارسة الرياضة من جميع الأعمار. تشمل ممارسة السباحة نشاط القلب والأوعية الدموية ، مما يعزز حالة القلب والرئة. تزيد السباحة أيضا من القوة والتحمل والمرونة والتوازن ، وذلك بفضل النشاط والحركات المرتبطة بضربات السباحة. قد يتجنب الأطفال الذين يمارسون أنشطة السباحة بشكل منتظم المشكلات الصحية المرتبطة بسمنة الأطفال ، بما في ذلك مرض السكري.
مهارات السباحة للسلامة
الغرق خطر حقيقي على الأطفال. من خلال تعليم أطفالك مهارات السباحة ، يمكنك تزويدهم بمهارات مائية يمكن أن تزيد من سلامة المياه. ينصح بتعليم الأطفال السباحة من أجل السلامة المائية. ومع ذلك ، فحتى الأطفال الذين يعرفون السباحة لا يتمتعون بالحصانة من الغرق. يجب أن تشرف دائما على أطفالك في الماء ، حتى عندما يعرفون كيفية السباحة.
الإنجازات المائية
قد يستمتع الأطفال الذين يستمتعون بالسباحة بأنشطة مائية إضافية ، مثل السباحة التنافسية أو الجماعية. عندما يشارك الأطفال في الرياضات الفردية أو الجماعية ، فإنهم يتلقون فرصًا إيجابية لتعلم الروح الرياضية ، والعمل نحو الأهداف والعمل كجزء من الفريق. يمكن للأطفال الذين ينخرطون في ممارسات السباحة الجارية والفعاليات الرياضية أن يصبحوا أقوى جسديا حيث يطورون نظرتهم الإيجابية واحترام الذات.
المرح في الماء
يمكن لقضاء الوقت في الماء أن يكون إيجابيا للصحة العقلية للأطفال. السباحة قد تحسن المزاج وتقلل من القلق. يمكن للعائلات التي تقضي وقتًا في السباحة معا تجربة الترابط الأسري المعزز. يمكن أن يستمتع الأطفال بالسباحة أكثر من الأنواع الأخرى من التمارين ، لذلك ، إذا وفرت لأطفالك فرصا للسباحة ، فقد يكونون أكثر عرضة لممارسة الرياضة.
