لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

وصفة إعداد الجزر في الفرن للأطفال الرضع

الجزر هو من الخضروات الحلوة والمغذية ، كما يحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين أ ، والتي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على البصر وصحة البشرة.  يمكنك صنع وجبات خفيفة سهلة سواء أثناء التنقل خارج المنزل أو في المنزل. للحصول على تباين مختلف ، اشويهم في الفرن بزيت الزيتون.

الجزر للأطفال
الجزر



الوصفة والطريقة


  1. سخني الفرن إلى 200 درجة سليسيوس
  2. ضعي 20 إلى 25 جزرة صغيرة على ورقة خبز أو في مقلاة ضحلة
  3. رشي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على الجزر الصغير. افركي الزيت في الجزر بحيث تتم تغطية كل جزرة بالكامل بالزيت
  4. رشي 1 ملعقة شاي من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود على الجزر
  5. ضعي الجزر في الفرن لمدة 20 دقيقة
  6. أخرجي الجزر من الفرن عند الانتهاء من الطهي ، ثم قدميه على الفور.



تحذيرات


راقبي الجزر أثناء طهيه ، ثم أخرجيه من الفرن بمجرد طراوته.

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية