البطيخ من الثمار المنعشة للجسم ، وهو مثالي لإستهلاكه خلال يوم صيف حار ، كما أنه معبأ بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، وتبلغ نسبة الماء بالنسبة لكتلته 92%. هذا يجعله من أفضل البدائل الصحية عن المشروبات الغازية والعصائر الغنية بالسكر إذا لم تكن تشرب ما يكفي من الماء.
 |
| بطيخ تم تقطيعه إلى نصفين |
يعتبر البطيخ أيضا من الوجبات الخفيفة واللذيذة والمغذية التي يمكن للأطفال الإستمتاع بها. لكن قبل تقديم قطعة من هذه الفاكهة الصيفية. هناك بعض الأشياء التي يجب النظر إليها.
البطيخ للرضع
قبل تقديم أي طعام صلب جديد لطفك خصوصا للرضع الصغار ، فعليك أن تأخذ عدة عوامل في الإعتبار مثل ، هل لطفلك ما يكفي من الأسنان تمكنه من التعامل مع طعام معين؟ هل بإستطاعة طفلك مضغ طعامه جيدا قبل البلع؟ لهذه الأسباب ، يجب عدم إعطاء البطيخ أو أي أطعمة صلبة أخرى في وقت مبكر جدا من العمر. معظم الأطفال مستعدون بين 8 و 10 أشهر من العمر.
كيفية تقديم البطيخ للأطفال الرضع
قوام البطيخ ناعم وسهل العض والبلع ، كما يحتوي في مجمله على الماء. بالرغم من ذلك ، فإن طفلك الصغير لا يزال يكتشف ويتعلم عن كيفية تناول أنواع مختلفة من الأطعمة.
هناك طرق مختلفة لتقديم الفاكهة لطفلك. إذ لم يعاني من مشكلة في المضغ ، يمكنك تقطيع البطيخ إلى قطع صغيرة الحجم. يجب مراقبة طفلك وهو يأكلها. إذا كنت تعتقدين أن القطع كبيرة بالنسبة لفم طفلك ، فقومي بتقليل الحجم. يمكنك أيضا هرس البطيخ وتقديمه له.
لتقليل خطر الإختناق ، يجب أن يجعل طفلك دائما في وضع مستقيم أثناء تناوله الطعام. تحققي أيضا بعناية من كل قطعة بطيخ قبل تقديمها. يجب التأكد أيضا من عدم وجود أي بذور.
حساسية البطيخ عند الأطفال
من المهم مراقبة طفلك وهو يأكل . إبحثي عن أي علامات للحساسية تجاه الفاكهة. لكي تعرفي بشكل أفضل هل هو مصاب بالحساسية أم لا ، لا تقدمي البطيخ إلى جانب أي اطعمة جديدة يتناولها. ذلك لأنك لن تعرفي سبب الحساسية بالضبط هل هو البطيخ أم طعام آخر.
تحدثي إلى طبيبك إذا كنت تعتقدين أن طفلك مصاب بالحساسية.
يمكن أن تشمل علامات رد الفعل التحسسي تجاه البطيخ ما يلي:
- الإسهال
- طفح جلدي
- القيء
- سيلان الأنف
يجب التحدث إلى طبيبك إذا ظهرت أي من الأعراض المذكورة أعلاه.
