عادة ما يوصى للأطفال بشرب الشاي الأخضر أو الأعشاب الآمنة بدلا من الشاي المعتاد الذي يحتوي على الكافيين. يضم الشاي الأخضر مركبات مضادة للأمراض تسمى الكاتشين ، والتي تحمي طفلك من الجراثيم المعدية. ولكن يجب إستشارة الطبيب قبل تقديم الشاي لطفلك للحصول على معلومات حول الجرعة المناسبة. على الرغم من أنه غير مضر بالأطفال ، إلا أننا نقترح عليك تجنب إعطائه للطفل على أي حال.
 |
| شاي الأعشاب |
فوائد الشاي للأطفال
- المغص: يمكن للأطفال الرضع الذين يعانون من المغص أن يتناولوا كمية صغيرة من الشاي الفاتر المعد بواسطة النعناع أو البابونج للتعافي من الأعراض غير المريحة للمغص
- القلق: عندما يواجه طفلك ضغطا كبيرا في المدرسة بسبب الإمتحانات والدراسة أو المنافسة أو ضغط الأقران ، يمكنك أن تقدمي له كوب من الشاي المنعش المعد من البابونج ليخفف من توتره
- الغثيان: الأطفال الذين يعانون من الغثيان بسبب إضطرابات في المعدة ، أو إلتهاب في الجهاز الهضمي ، أو القيء المستمر. شاي الزنجبيل قد يساعدهم في التغلب على تلك الأعراض.
- الإمساك: يمكن للأطفال الذين يعانون من الإمساك الحصول على الراحة من هذه الحالة عن طريق شرب جرعة صغيرة من شاي بذور الكتان أو دقيق الشوفان.
- الحمى: عندما يعاني طفلك من إرتفاع في درجة الحرارة ، يمكنه شرب شاي النعناع أو عرق السوس ، أو بلسم الليمون ، أو البابونج للتغلب على القشعريرة وتعزيز التعرق السريع
ماهو السن المناسب لبدء طفلك بشرب الشاي؟
ينصح للأطفال الصغار بشرب الشاي العشبي المعد بالأعشاب الآمنة لهم لأنه خالي من الكافيين. يجب ألا يشرب طفلك الشاي الأخضر أو الأسود حتى يبلغ من العمر مابين 12 - 13 سنة . الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 5 سنوات يجب عليهم فقط شرب الشاي الخالي من الكافيين ولا يكون ساخنا.
