لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

حليب الصويا للأطفال: الفوائد والآثار الجانبية السلبية

بالرغم من أن إرغام طفلك على شرب الحليب هو شبه معركة يومية ولكن مع ذلك فهم لا يزالون بحاجة لشربه ، لأنه غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك. بعض الأطفال لا يمكنهم شرب الحليب لأنه غير متسامحين مع اللاكتوز ولا يستطيعون هضمه. لمثل هؤلاء الأطفال ، حليب الصويا هو الحل.

حليب الصويا للأطفال
طفل يشرب الحليب



ما هو عدم تحمل اللاكتوز؟


يحدث عندما يتعذر على الجسم هضم اللاكتوز ، وهو نوع من السكر الطبيعي الموجود في لبن البقر. عندما يعاني الطفل من عدم تحمل اللاكتوز ، فقد تظهر عليه الأعراض التالية:

  • القيء
  • الإنتفاخ
  • الإسهال
  • ألم أو تشنجات

إذا ظهرت أي من الأعراض المذكورة أعلاه على طفلك بعد تناوله اللبن ، فقد تفكرين في إستخدام حليب الصويا.


فوائد حليب الصويا


  • غني بالبروتين: يحتوي حليب الصويا على بروتين عالي الجودة. هذا يجعله شرابا رائعا للأطفال الصغار
  • مناسب لمن يتبع الحمية النباتية: معظم الوجبات النباتية تفتقر إلى بروتين عالي الجودة (الذي يضم جميع الأحماض الأمينية بنسب متوازنة) مقارنة مع الوجبات التي تحتوي على المنتجات الحيوانية مثل اللحم والحليب والبيض. لمثل هؤلاء الأطفال النباتيين ، حليب الصويا هو البديل المثالي
  • يقلل من الإمساك المزمن: تشير الدراسات إلى أن حليب الصويا يقلل من الإمساك المزمن لدى الأطفال الصغار


الآثار الجانبية


  • يحتوي على هرمون الأستروجين: من المعروف أن هذا الهرمون يقلل من القدرة المناعية لدى الحيوانات. مازالت الأبحاث تجرى لفهم تأثيره على البشر
  • يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الغدة الدرقية: الإستهلاك الزائد لحليب الصويا يمكن أن يخفض مستوى اليود في الجسم ويسبب مشاكل في الغدة الدرقية
  • مشاكل في إمتصاص المعادن: تحتوي الصويا على حمض الفيتيك ، والذي من المعروف أنه يعيق قدرة الجسم على إمتصاص المعادن . هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك فقر الدم
  • قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي: من المعروف أن الصويا تمنع من هضم البروتين في الجهاز الهضمي. هذا يمكن أن يسبب عسر الهضم والأعراض ذات الصلة
  • قد يسبب الحساسية: حليب الصويا قد يسبب الحساسية لدى بعض الأطفال ، بكن هذا النوع من الحساسية نادر جدا.

من الحكمة إستهلاكه بإعتدال. كوب أو كوبان من هذا الحليب يوميا هو ما يجب عليك الإلتزام به.

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية