لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

النظافة الشخصيه للأطفال: كل ما يجب تعلمه

النظافة الشخصية هي العناية بصحتنا ورفاهيتنا عن طريق الحفاظ على نظافتنا. الأطفال الذين يعيشون في ظروف غير صحية والذين يعانون من سوء النظافة الشخصية هم عرضة للإصابة بالأمراض ، لأن جهازهم المناعي ليس بنفس قوة البالغين ، ولأنهم يتواصلون مع الكثير من الأوساخ والغبار والبكتيريا عند خروجهم ، سواء كانوا يذهبون إلى المدرسة أو الحديقة أو أي مكان آخر ، فإنهم يلمسون الأشياء التي تحتوي على البكتيريا ، والتي تنتقل إلى أيديهم.



سوف يساعد على تعليم النظافة الشخصية لأطفالك على البقاء بصحة جيدة ، وتجنب الأمراض ، وبناء وعي أفضل.


قائمة لأنشطة النظافة للأطفال


الإستحمام


بطبيعة الحال ، فأنت من سيحرصين على استحمام طفلك بإنتظام ، ولكن عندما يصل إلى سن الخامسة ، يجب أن يكون قادرين على فعل ذلك بأنفسهم. أثناء نمو طفلك واشرافك على استحمامه ، يجب أن تغتنمي الفرصة لتدريسه حول غسل أجزاء الجسم المختلفة وخاصة الأقدام ، الإبطين ، العنق ، الخاصرتين ، البطن ، المرفقين ، الى الخلف. يمكنك أيضا تعليمه حول كيفية غسل شعره دون أن يؤذي عينيه بالشامبو.


تنظيف الأسنان


يمكنك البدء في تنظيف أسنان طفلك ولثته بالفرشاة ما إن تظهر سنه الأولى. يمكنهم الإعتماد على نفسهم في تنظيف أسنانهم عندما يصلون إلى 3 سنوات. ولكن قد يتعين عليك مراقبته والبقاء معه لضمان قيامه بعمل جيد والتنظيف لمدة كافية (دقيقتان). يمكنك تشغيل أغنية مدتها دقيقتين عندما يحين وقت تنظيف الأسنان ، سيسمح ذلك لطفلك بمعرفة المدة التي يتعين عليهم تفريشها. قد تضطرين إلى الإستمرار في تنظيف أسنانهم بالخيط حتى يكبروا في السن.


نظافة الأظافر


ستقومين بقص أظافر طفلك عندما يكون صغيرا. لكن مع تقدمه في العمر ، يمكنك مساعدته في العناية بأظافره. شجعي أطفالك على غسل تحت أظافره عند كل دش- فرشاة الأظافر الممتعة ستساعد.

اجلسي معهم أسبوعيا بعد الاستحمام ، حيث تكون أظافرهم أكثر ليونة ويمكن قطعها بسهولة. بحلول السن السابعة ، ينبغي أن يكون معظم الأطفال على إستعداد لهذه المهمة وحدهم.


غسل اليدين


امسحي يدي طفلك بمنشفة مبللة ودافئة قبل تناول الطعام وبعد الأكل وبعد تغيير حفاضاته. أثناء التدريب على القعادة لإستخدام الحمام ، إجعلي غسل يديه خطوة أساسية في هذه العملية.

 إجعلي من أولوياتك أن تطلبي من طفلك غسل اليدين في أي وقت تريدينه فيه ، خصوصا بعد اللعب في الخارج أو قبل الوجبات أو بعد اصطياد حيوان أو بعد أن يكون بالقرب من صديق مريض.


 الآثار الجانبية لسوء النظافة الشخصية


 قد تؤدي عادات النظافة الشخصية السيئة إلى بعض الآثار الجانبية البسيطة ، مثل رائحة الجسم ، والبشرة الدهنية.

 يمكن أن تؤدي أيضا إلى مشاكل خطورة. على سبيل المثال ، إذ لم يغسل الطفل اليدين ، فيمكنه الجراثيم إلى فمه وعينيه ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والأمراض ، من فيروسات المعدة إلى العين الوردية.

 عدم تفريش الأسنان يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الأسنان و تراكم البلاك . ضعف العناية بالأسنان قد يرفع من احتمال الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة ، بما في ذلك أمراض القلب.

 سوء النظافة يؤثر على الثقة بالنفس. يمكن أن يمنح الشعور بمظهر نظيف المزيد من الثقة والشعور بالفخر للمظهر.


نصيحة


يستغرق وقتا طويلا لتعلم عادات جديدة. ابدأي بتعليم عادة جديدة لطفلك في بداية الأسبوع واجعليها من أولوياته. ودعيه يمارسها لمدة أسبوع أو أسبوعين. وعندما يشعر بالراحة معها ، أضفي عادة أخرى جديدة.

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية