لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

فوائد الفراولة للأطفال ومخاطرها المحتملة

تعتبر الفراولة واحدة من ألذ الفواكه وأشهاها التي يستمتع بها الأطفال أثناء تناولها . ولكن ، ربما قد يكون لك بعض التساؤلات مثل هل يمكن أن أعطي الفراولة لطفلي أم لا وهل هي آمنة ؟ بالطبع فليس هناك شك في أن طفلك سيحب طعم الفراولة الحلو والحامض ، ولكن قد تشعرين بالإرتباك حيال فوائدها الصحية . 




هل الفراولة آمنة للأطفال ؟


على الرغم من أن الفراولة هي واحدة من أكثر الفواكه شعبية حول العالم ، إلا أنه يجب عليك توخي الحذر قبل محاولة إطعامها للرضع . وهذا لأن الفراولة قد تسبب الحساسية لدى بعض الأطفال . ولهذا ، يُقترح تجنب إعطاء الفراولة لطفلك حتى يبلغ عامه الأول . يجب أيضا الأخذ بعين الإعتبار تاريخ الحساسية في الأسرة . 


متى يمكنني إعطاء الفراولة للأطفال ؟


يتعلق العمر المسموح لطفلك بتناول الفراولة بمراعاة مخاطر الحساسية . لتجنب مثل هذه المشاكل ، تعطى الفراولة للأطفال ابتداء من سنتهم الأولى . توافق المنظمات الصحية على عدم السماح للأطفال بتناول الفراولة قبل إكمالهم سنة واحدة من العمر .


فوائد الفراولة للأطفال


بطبيعة الحال ، كأم ووالد جيد ، فنحن نريد دائما الأفضل لطفلنا ، خاصة عندما يكونون صغارا . الفراولة هي من أفضل الخيارات لأطفال مع العديد من الفوائد وتشمل : 

  • غنية بالكالسيوم والفسفور : يعتبر الكالسيوم معدن مهم لنمو العظام لدى الطفل ووظائف القلب والعضلات والأعصاب . يمكن أن يحسن الفسفور من عملية الهضم ويساعد في إصلاح الخلايا وتفكيك البروتين ، وهو مسؤول عن تنظيم التفاعلات الكيميائية التي تحدث في جسمك 
  • تحمي الكبد : الفراولة غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي وتمنع من تلف الكبد 
  • غنية بالفيتامين سي : جسمنا لا يستطيع إنتاج الفيتامين سي بمفرده ، لهذا نحتاج إلى الحصول عليه من مصادر خارجية (الطعام) . الفراولة هي مصدر جيد للفيتامين سي والذي يساعد في بناء مناعة الجسم ومكافحة أمراض العيون 
  • مصدر جيد للفولات : حمض الفوليك أو الفولات ضروري لتنمية وتطور دماغ الطفل . كما أنه يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم 


مخاطر إعطاء الفروالة لطفلك


هناك بعض المخاطر التي يجب مراعاتها أثناء إطعام الفراولة للطفل وهي كما يلي : 

  • ردود الفعل التحسسية : قد يكون طفلك مصاب بالحساسية تجاه الفراولة وقد يتعين عليك التفكير في حدوث ذلك قبل البدء بإطعامه الفراولة . تملك بعض بعض العائلات تاريخا من الحساسية تجاه أحد أنواع الطعام أو الربو . في مثل هذه الحالات ، من الأفضل استشارة الطبيب قبل إعطاء أي فراولة للطفل . من أعراض الحساسية من الفراولة تورم في الوجه أو اللسان أو الحلق وطفح جلدي بسبب ملامسة الفراولة للبشرة 
  • خطر الإختناق : الفراولة لذيذة للغاية ولها بشرة ناعمة وزلقة . غالبا ما يبلعها الأطفال دون مضغها ، وهذا قد يسبب الاختناق . لذلك ، عليك بتحذيرهم من مضغ الفروالة أو تقطيعها قبل الأكل 


كيفية إطعام الفراولة للطفل


تقديم الفاكهة كاملة لطفلك ليست فكرة جيدة . وبالتالي ، تحتاجين إلى هرس الفراولة وإضافتها إلى حليب الشوفان أو الحلوى أو كما يحلو لهم . قد تكون هذه الوصفة مثالية للأطفال .

بعد إطعام الفراولة لطفلك لأول مرة ، يجب الأنتظار لمدة ثلاثة أيام قبل إدخال أي طعام جديد آخر . هذا يساعد على أخذ فكرة ما إذا كانت الفاكهة أو الطعام يسبب الحساسية أم لا .
إذا وجدت بذور الفراولة في حفاضات طفلك ، فهذا مؤشر على وجود مشكلة في الهضم . ليس هناك حاجة أو سبب للقلق ويمكنك استشارة أخصائي لتبديد الشكوك .

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية