يلعب الحديد دورا رئيسيا في وظائف العضلات والمخ وتطوره وخلق الطاقة ويساعد خلايا الدم الحمراء في نقل الأكسجين إلى الجسم . نتيجة لذلك ، قد يعاني الطفل المصاب بنقص الحديد من مشاكل في التعلم والسلوك .
أسباب نقصان الحديد عند الأطفال
في الدول الغربية والمتقدمة ، عادة لا يمثل تناول كمية كافية من الحديد في النظام الغذائي مشكلة للأطفال الأصحاء . الأطفال الذين يرضعون من الثدي غالبا ما يحصلون على ما يكفي من الحديد من أمهاتهم حتى يبدأو في تناول الأطعمة الصلبة والسوائل الأخرى . أيضا ، الرضع الذين يتغذون على صيغ الحليب(بودرة الحليب المخصصة للرضع) لمحصنة بالحديد ، فإنهم يحصلون عادة على كمية كافية من الحديد .
يمكن أن يواجه الأطفال الصغار من نقصان الحديد إذا كانوا يشربون الكثير من حليب البقر (أكثر من 720 مل) وتناول عدد أقل من الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الخضراء . حليب البقر ليس مصدرا جيدا للحديد . في الواقع ، يجعل الحليب من الصعب على الجسم امتصاص الحديد ويمكن أن يسهم في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد .
قد لا يأكل الأطفال الأكبر سنا الأطعمة التي تحتوي على كمية كافية من الحديد ، وفي بعض الأحيان قد يواجه الأباء مشكلة في العثور على الأطعمة الصحية الغنية بالحديد .
يصاب الأولاد المراهقون أحيانا ينقص الحديد أثناء النمو السريع للبلوغ . لكن الفتيات في سن المراهقة يفقدن حديدا أكثر لأن أجسادهن لا يمكن أن تخزن أكبر قدر من الحديد بسبب فقدان الدم أثناء الحيض . غالبا ما يفقد الرياضيون الشباب الذين يمارسون التمارين الرياضية مزيدا من الحديد .
الأعراض
يتطور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مع مرور الوقت . حيث تبدأ كمية الحديد بالإنخفاض في الجسم ثم تتأثر وظائف العضلات والدماغ . مع الوقت ، يبدأ الجسم في إنتاج عدد أقل من خلايا الدم الحمراء ويصبح مصابا بفقر الدم . عند هذه المرحلة ، قد تشمل الأعراض :
- بشرة شاحبة ، خاصة حول اليدين والأظافر والجفون
- التعب والضعف
- نبضات قلب سريعة
- انخفاض الشهية
- التهيج
- الدوخة والشعور بالدوار
في حالات نادرة ، قد يصاب الطفل المصاب بفقر الدم الناجم عن نقصان الحديد بالتوق إلى تناول مواد غير غذائية مثل رقائق الطلاء أو الطباشير أو الأوساخ .
العلاج
بعد الذهاب إلى الطبيب والتشخيص . عادة يحتاج الأطفال الذين يعانون من نقص في الحديد إلى تناول مكملات الحديد اليومية للرفع من مستوياته في الدم ، ولكن عادة لا تكون كافية بمفردها . اسأل الطبيب قبل إعطاء مكملات الحديد لطفلك ، لأن كثرة الحديد قد تسبب مشاكل صحية .
يجب تناول الحديد على معدة فارغة أو كمية صغيرة من الطعام . تجنب إعطائه للطفل مع الحليب أو المشروبات المحتوية على الكافيين لأن كلاهما يمنع الحديد من الإمتصاص جيدا . بدلا من ذلك ، من المفضل تناول مع عصير البرتقال أو الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين سي والذي يمكن أن يجعل الحديد يمتص بشكل أفضل .
في غضون يوم أو يومين من بدء العلاج وتناول الحديد ، يجب أن يشعر الأطفال بالتحسن و يتمتعون بشهية أفضل . بعد شهر ، يجب أن ترتفع مستويات الهيموجلوبين لديهم . عادة ما يستغرق العلاج ما بين 3-6 أشهر من تناول مكملات الحديد لعلاج النقص ، ولكن في بعض الأحيان يتم علاج الطفل لفترات أطول .
إذا لم ينجح العلاج ، فعادة ما يكون ذلك بسبب أن جسم الطفل لا يمتص الحديد بشكل صحيح أو الطفل يحص على جرعات خاطئة . في هذه الحالات ، من المحتمل أن يقوم الطبيب بإجراء لفحص الدم
