لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

الفزع الليلي عند الأطفال ، مالذي يمكن للأباء فعله ؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل طفلك يستيقظ خلال الليل . ومن بينها الفزع الليلي بعد الحلم بكابوس مرعب . عادة ما يحدث الفزع خلال النصف الثاني من الليل عندما تكون الأحلام على أشدها ، وقد يستيقظ الأطفال بالبكاء أو الشعور بالخوف وقد يواجهون مشكلة في العودة إلى النوم . إذا ما استمرت مشاكل نوم طفلك أو تزداد سوءا ، فيجب عليك التحدث مع طبيب طفلك .




أعراض الفزع الليلي عند الأطفال


يحدث الفزع الليلي في الغالب عند الأطفال الصغار وفي مرحلة ما قبل المدرسة ويحدث خلال مرحلة النوم العميقة للطفل . غالبا ما يصل الطفل إلى مرحلة النوم العميق في وقت مبكر من الليل وفي كثير من الأحيان يكون الوالدين مستيقظين . عندما يعاني طفلك من الفزع فقد يقوم ب : 

  • يصرخ دون حسيب ولا رقيب كأنه في محنة 
  • يجلس فجأة منتصبا في السرير 
  • يمتلك نظرات مرعوبة أو مرتبكة أو عين زجاجية 
  • يكون تنفسه ونبضات قلبه سريعة 
  • التعرق والإهتزاز 
  • قد يحاول دفعك بعيدا ، خاصة إذا حاولت الإمساك به 
  • لا يتعرف عليك أو يدرك أنك هناك 

على عكس الكوابيس التي يتذكرها الأطفال في كثير من الأحيان ، لن يتذكر الأطفال كوابيس الفزع الليلي في اليوم الموالي لأنهم كانوا في نوم عميق عندما حدث ذلك .


ما الذي يمكن للأباء والأمهات لمساعدة طفلهم ؟


من الأفضل عدم محاولة إيقاظ الأطفال أثناء الرعب الليلي . من المرجح أن يكون الأطفال الذي يوقظون مشوشين ومربكين ، وقد يستغرق وقتا طويلا للإستقرارا والعودة إلى النوم .

يمكن أن يكون الفزع الليلي مزعجا جدا للأباء ، لأنهم يشعرون بالعجز عندما لا يستطيعون تهدئة طفلهم . أفضل طريقة للتعامل مع الفزع الليلي عند انتظاره بصبر والتأكد من أن طفلك لا يصاب بأذى إذا ما اصطدم بشيء . إذا حاول طفلك الخروج من السري ، قم بتقييده بلطف . عادة ما يستقر الأطفال ويعودون إلى النوم بأنفسهم في غضون بضع دقائق .

في حال ما استيقظ طفلك من الفزع الليلي : 

  • أكد له أنك هناك معه ولن تدع شيء يؤذيه 
  • شجيعه على اخبارك بما حدث في الحلم واخبريه بأن ما حدث في الأحلام ليس حقيقيا 
  • راقبه قليلا قبل نوم في حال كان ذلك يجعله يشعر بتحسن 
  • تحقق مما إذا كان هناك شيء يخيف طفلك مثل الظلال . إذا كان الأمر كذلك ، فتأكد من اختفائها 
  • بمجرد أن يكون طفلك مستقرا ومستعدا ، شجعه على العودة إلى النوم 


علاج الفزع الليلي عند الأطفال


لا يوجد علاج للفزع الليلي ، ولكن يمكنك مساعدتهم في منع حصول ذلك عن طريق : 

  • تقليل إجهاد الطفل 
  • لا تدعي طفلك ينام متأخر واحرصي على تنظيم وقت نومه 
  • تأكدي من أن طفلك يحصل على قسط كاف من الراحة طوال اليوم 
  • اخلقي روتين يومي قبل النوم مباشرة مثل قراءة القصص اللطيفة أو القرآن  
  • تجنبي أو قللي من إعطاءه مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية 
  • إذا كان طفلك يعاني من الفزع الليلي في نفس الوقت كل ليلة ، يمكنك محاولة إيقاظه حوالي ربع ساعة إلى نصف ساعة قبل ذلك لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعد على منعه 

إذا كان يحدث الفزع الليلي لدى طفلك بشكل متكرر ، تحدثي إلى طبيبك أو طبيب الأطفال .

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية