ينتمي الزعتر إلى نفس عائلة النعناع وله أكثر من 400 نوع فرعي مختلف ويعتبر من الأعشاب الشهيرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط مع الإستخدامات الغذائية والطبية والزينة .
استخدم المصريون الزعتر في التحنيط بينما استخدمه الإغريق كبخور لرائحته المميزة الطاردة للبعوض . وبفضل مذاقه ونكهته التي تعزز لذة الأطباق والمأكولات مثل البيتزا ، ظل الزعتر عنصرا أساسيا في المطبخ إلى جانب استخدامه الواسع في الطب البديل .
هل الزعتر يضر الحامل ؟
يعد الزعتر آمنا للحامل والمرضعة عند استهلاكه فقط بكميات صغيرة أو طبيعية مثل تناوله كتوابل في أحد الأطعمة . ولكن من غير المعروف ما إذا كان آمنا عند استخدامه بكميات دوائية أكبر . في حال كنت مقبلة على العملية القيصرية ، يجب التوقف عن تناول الزعتر قبل أسبوعين من أي عملية جراحية مع إخبار الطبيب، لأنه يبطئ عملية تخثر الدم ، مما قد يزيد من خطر النزيف أثناء العملية الجراحية .
فوائد الزعتر الصحية
- الوقاية من سرطان القولون والثدي
- علاج ضغط الدم المرتفع
- محاربة البعوض
- علاج مشاكل الجلد الشائعة
- يمكن استخدامه كبديل للمبيدات الحشرية
- علاج السعال
- تعزيز مناعة الجسم
- يحسن المزاج
- فعال ضد البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي
- بسبب رائحته الطيبة ، يمكنك أن تجده في العديد من منتجات العناية بالشعر والبشرة
- يقضي على حب الشباب
- يمكنه تحسين مذاق العديد من المأكولات بعد إضافته كبهار
الآثار الجانبية
الزعتر له نفس مفعول هرمون الإستروجين في الجسم . إذا كنت تعاني من أي حالة صحية يمكن أن يزيدها إرتفاع مستوى الأستروجين سوءا مثل سرطان الثدي ، سرطان الرحم ، سرطان المبيض أو بطانة الرحم ، حاول تجنب الزعتر .
بعض الأشخاص المصابين بالحساسية ضد نبات الأوريجانو والنباتات المماثلة قد يكون لديهم أيضا حساسية من الزعتر .
الخاتمة
يعتبر الزعتر من البهارات اللذيذة والتي قد تدفعك لإضافة المزيد على الطبق أو إلى الوصفة خصوصا في حالة الوحم والتي تدفع المرأة الحامل إلى تجربة وصفات جديدة . يجب عليك استشارة الطبيب ليحدد لك أقصى كمية يمكن استخدامها دون مشاكل صحية وآثار جانبية غير مرغوبة فيها
