توجد الكثير من الأساطير حول العادة السرية من بينها الإصابة بالعمى أو ظهور الحدبة أو تساقط الشعر أو استنزاف الفيتامينات . على الرغم من هذا ، لا يوجد في الواقع أي آثار جانبية ضارة جسديا للعادة السرية سوى الشعور بالعار وعدم الراحة النفسية بسبب ضغوطات المجتمع بالإضافة إلى تلك الأساطير .
الآثار الجانبية للعادة السرية
الإستنماء عمل طبيعي وليس له آثار جانبية . قد يشعر بعض الأشخاص بالذنب بسبب معتقدات ثقافية أو روحية أو دينية أو من لديهم مشاكل مع ممارسة العادة بشكل مزمن .
العادة ليست خطأ أو عمل غير أخلاقي . إذا كنت تشعر بالذنب تجاه العادة ، تحدث مع شخص تثق به حول سبب شعورك بهذه الطريقة وكيف يمكنك تجاوز ذلك الشعور بالذنب
احترس من إدمان العادة !
بعض من الأشخاص خصوصا المراهقين قد تتطور لديهم حالة إدمان العادة السرية . قد يقضي الكثير من الوقت في الإستنماء وتسبب :
- الغياب عن المدرسة أو العمل
- الغياب عن المناسبات الإجتماعية
- إلغاء الخطط مع الأصدقاء والعائلة
يمكنك التخلص من الإدمان عن طريق :
- ممارسة رياضة الركض
- هواية الكتابة
- الذهاب للمشي
- قضاء الوقت مع الأصدقاء والمعارف
- لا تبقى وحيدا
في حالة الإدمان يمكن أن يؤثر الإستنماء على حساسية القضيب للرجل بسبب ضيق القبضة
ما علاقة العادة مع سرطان البروستاتا ؟
تشير بعض الأبحاث إلى أن القذف المنتظم قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، على الرغم من أن الخبراء غير متأكدين تماما من السبب .
تبين في دراسة تم إجراؤها سنة 2016 أن خطر الإصابة بسرطان البروستاتا انخفض بنسبة 20 في المائة لدى الرجال الذين يقذفون على الأقل 21 مرة في الشهر . ونفس الشيء بالنسبة لما اكتشفته دراسة سنة 2003 .
الخاتمة
مادامت تغذيتك مناسبة وأنت بصحة جيدة فلا خطر على صحتك من العادة السرية وكل ما يقال عنها مجرد شائعات يتبادلها الأشخاص بأقوالهم على سبيل المزاح فتصبح حقيقة . يجب التأكد فقط من أنها لا تؤثر على حياتك الإجتماعية بشكل سلبي وتقلل من انتاجيتك في الواقع وتأخذ الكثير من الوقت مما قد يتداخل مع مهام أخرى
تعليقات
إرسال تعليق