لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

ما حقيقة استنزاف الفيتامينات بسبب العادة السرية وغيرها من الأساطير ؟

توجد الكثير من الأساطير حول العادة السرية من بينها الإصابة بالعمى أو ظهور الحدبة أو تساقط الشعر أو استنزاف الفيتامينات . على الرغم من هذا ، لا يوجد في الواقع أي آثار جانبية ضارة جسديا للعادة السرية سوى الشعور بالعار وعدم الراحة النفسية بسبب ضغوطات المجتمع بالإضافة إلى تلك الأساطير .


الآثار الجانبية للعادة السرية


الإستنماء عمل طبيعي وليس له آثار جانبية . قد يشعر بعض الأشخاص بالذنب بسبب معتقدات ثقافية أو روحية أو دينية أو من لديهم مشاكل مع ممارسة العادة بشكل مزمن .



العادة ليست خطأ أو عمل غير أخلاقي . إذا كنت تشعر بالذنب تجاه العادة ، تحدث مع شخص تثق به حول سبب شعورك بهذه الطريقة وكيف يمكنك تجاوز ذلك الشعور بالذنب 


احترس من إدمان العادة !


بعض من الأشخاص خصوصا المراهقين قد تتطور لديهم حالة إدمان العادة السرية . قد يقضي الكثير من الوقت في الإستنماء وتسبب : 

  • الغياب عن المدرسة أو العمل 
  • الغياب عن المناسبات الإجتماعية 
  • إلغاء الخطط مع الأصدقاء والعائلة 

يمكنك التخلص من الإدمان عن طريق : 

  • ممارسة رياضة الركض 
  • هواية الكتابة 
  • الذهاب للمشي 
  • قضاء الوقت مع الأصدقاء والمعارف 
  • لا تبقى وحيدا 

في حالة الإدمان يمكن أن يؤثر الإستنماء على حساسية القضيب للرجل بسبب ضيق القبضة 


ما علاقة العادة مع سرطان البروستاتا ؟


تشير بعض الأبحاث إلى أن القذف المنتظم قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، على الرغم من أن الخبراء غير متأكدين تماما من السبب .

تبين في دراسة تم إجراؤها سنة 2016 أن خطر الإصابة بسرطان البروستاتا انخفض بنسبة 20 في المائة لدى الرجال الذين يقذفون على الأقل 21 مرة في الشهر . ونفس الشيء بالنسبة لما اكتشفته دراسة سنة 2003 .


الخاتمة


مادامت تغذيتك مناسبة وأنت بصحة جيدة فلا خطر على صحتك من العادة السرية وكل ما يقال عنها مجرد شائعات يتبادلها الأشخاص بأقوالهم على سبيل المزاح فتصبح حقيقة . يجب التأكد فقط من أنها لا تؤثر على حياتك الإجتماعية بشكل سلبي وتقلل من انتاجيتك في الواقع وتأخذ الكثير من الوقت مما قد يتداخل مع مهام أخرى 

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية