يستخرج زيت بذر الكتان من بذور صغيرة ذهبية تعتبر من أغنى المصادر النباتية لأحماض أوميغا 3 -6 وهي أحماض دهنية صحية تساهم في الحفاظ على صحة الدماغ والقلب والأوعية الدموية والجلد والشعر .
إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الأحماض الدهنية الصحية (أوميغا 3) في النظام الغذائي الخاص بك ، فيمكنك أن تعاني من ترقق الشعر وتقصفه . وهذا هو السبب المهم الذي يجعلك ويفرض عليك تناول واستهلاك أطعمة غنية بالأوميغا ومن بينها زيت بذر الكتان .
طرق استخدام زيت بذر الكتان للشعر
- بهذه الطريقة ستحصلين على نتائج سريعة ، قومي بتدفئة الزيت قليلا على النار ثم ضعيه على الشعر ودلكي جيدا برفق بواسطة الأصابع ثم مشطي بواسطة مشط له أسنان عريضة . قومي بعدها بلف الشعر بواسطة غلاف بلاستيكي ثم غطيه بمنشفة واتركيه لمدة ربع ساعة قبل غسله بشامبو خفيف . ستلاحظين لاحقا تحسنا في نعومة الشعر ولمعانه وطوله
- يمكن أن يعمل هذا المزيج بشكل مذهل لفك تشابك الشعر . فقط امزجي قليلا من الماء مع زيت بذر الكتان وزيت عباد الشمس بنفس الكمية في زجاجة رذاذ . أضيفي قليلا من أحد الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر للحصول على رائحة جميلة . بعد خلط المكونات والحصول على المزيج رشيه على الشعر لفك تشابكه
- إذا كنت ترغبين في علاج إحدى مشاكل فروة الرأس ، قومي بتدليك الفروة بواسطة الزيت واتركيه لليلة كاملة ثم اغسليه في الصباح . بعض النساء تضيف أيضا زيت الصبار وزيت الشيا والقليل من قطرات زيت اللافندر
فوائد زيت بذر الكتان للشعر
- يوفر التغذية لبصيلات الشعر لأنه غني بالأحماض الدهنية
- غني بالبروتين والسيلينيوم ، وكلاهما ضروريان لنمو شعر صحي
- يقلل من قشرة الرأس
فوائد صحية أخرى
- يخفف من الالتهابات
- يقلل من مستويات الكوليسترول الضارة
- مفيد لصحة الأمعاء والقولون
- مناسب لمن يبحث عن فقدان الوزن
- يعالج المصابين بالإمساك
- للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
- يمنع من تكاثر الخلايا السرطانية في الجهاز الهضمي
- يمنع من التهاب المفاصل
بإمكانك إضافة ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان إلى كوب من العصير على الريق . أو مزجه مع إحدى الصلصات الخاصة بك إذا كنت لا تفضل العصائر
