يطلق عليها حرقة أو الحموضة ، وهو شعور غير مريح يمتد من البطن إلى الصدر ، ويزعج الكثير من النساء ، لا سيما الحوامل .
تحدث الحموضة لدى النساء الحوامل بسبب المستوى العالي للبروجسترون ، وهو الهرمون الذي يسبب ارتخاء العضلات ، يرخي أيضا صمام المعدة الذي يمنع الأحماض من الإنتقال إلى المرئ . بالإضافة إلى ذلك ، يسبب الرحم ضغطا على المعدة خصوصا عند نمو الجنين خلال الثلث الثاني والأخير من الحمل ، مما يجبر الحمض الصعود إلى الأعلى ويسبب ذلك الشعور المزعج .
متى يجب علي القلق ؟
إذا كنت الحموضة توقظك في الليل ، وتعود بمجرد تناول دواء مضاد للحموضة ، أو تسبب أعراض أخرى مثل صعوبة البلع والسعال وفقدان الوزن أو البراز الداكن ، قد تكون لديك مشكلة أكثر خطورة تتطلب الرعاية الطبية . بعد زيارة الطبيب ، قد يصف لك بعض الأدوية المخفضة للأحماض لتقليل الأعراض والوقاية من تلف المريء .
علاج الحموضة للحامل
قد تساعدك بعض مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل tums و maalox في التعامل مع أعراض حرقة المعدة . الأدوية المصنوعة من كربونات الكالسيوم أو المغنسيوم هي خيارات مناسبة . ومع ذلك ، من الأفضل تجنب المغنيسيوم خلال المرحلة الأخيرة من الحمل لأنه قد يسبب بعض المشاكل أثناء المخاض .
يوصي الخبراء بتجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على كميات عالية من الصوديوم ، حيث يمكن أن تؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم . تجنبي أيضا مضادات الحموضة التي يمكن أن تؤدي إلى الإمساك خصوصا التي تحتوي على الألمنيوم .
يجب استشارة الطبيب عن أفضل دواء مضاد للحموضة يمكن اختياره .
أساليب التقليل من الحموضة لدى الحامل
- تجنب تناول الطعام قبل النوم
- تجنبي تناول الشوكولاتة والأطعمة الدهنية ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية والأطباق التي تحتوي على الطماطم ، والمشروبات الغازية ، والكافيين
- ممارسة المشي بعد تناول الوجبة
- النوم على الجانب الأيسر
- الحفاظ على وزن صحي
- شرب شاي البابونج مع العسل أو كوب من الحليب الدافئ
- مضغ العلكة الخالية من السكر
- ارتداء الملابس المريحة الفضفاضة
- عدم النوم أو الإستلقاء على الأقل بعد ساعة من تناول الطعام
- استخدام وسادة مرتفعة
تشمل الخيارات الأخيرة اللجوء إلى الطب البديل مثل الوخز بالإبر والإسترخاء ، واليوغا ، والعلاج بالصور
تعليقات
إرسال تعليق