لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

هل الرامبوتان للحامل آمن ؟

الكثير من الأشخاص خصوصا الحوامل يعي أن الفواكه لها فوائد صحية مثل الموز والبرتقال والمانجو وغيره مما تجده عادة في الأسواق . ولكن في ما يتعلق بالثمار التي قلما تصادفها ولا تعرفها الكثير عنها مثل الرامبوتان ، فإننا غالبا ما نتخذ خطوة احترازية باستشارة أخصائي أو البحث على الويب خصوصا خلال فترة الحمل بما يتطلبه من مراقبة صارمة للنظام الغذائي .


نبذة




يعتبر تناول الرامبوتان فاكهة أمرا شائعا في جنوب شرق آسيا ، وهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن كما يوفر دفعة كبيرة من الطاقة لبدء اليوم بنشاط 


هل الرامبوتان آمن للحامل؟


حسب ما استقيناه من مواقع متخصصة في صحة الطفل والأم ، فإن الرامبوتان آمن خلال الحمل وليس له أي آثار جانبية محتملة على النساء الحوامل . في الحقيقة ، فإن تناول الرامبوتان خلال الحمل يوفر بعض من الفوائد الصحية .


تحذير !


تجنب الرامبوتان الناضج للغاية لأنه يحتوي على كمية من الكحول أثناء تخمر ، وهو ليس آمنا بالنسبة للأم والجنين - إذا كنت مصابا بالسكري ، فإن الرامبوتان الناضج كثيرا يحتوي على مستويات سكر كبيرة . لذا ، إذا كنت تعاني من ارتفاع سكر الدم ، فتجنب الفاكهة 


فوائد الرامبوتان للحامل


  • يساعد على تقليل الغثيان والدوخة 
  • ثمار الرامبوتان مصدر ممتاز للحديد . يساعد الحديد في مقاومة الدوخة و الإرهاق خلال الحمل كما يحافظ على مستويات الهيموجلوبين 
  • تساعد هذه الفاكهة على التحكم في ضغط الدم ، وهي مشكلة شائعة جدا تواجهها الحوامل . كما يساعد على تقليل تورم الأطراف 
  • غني بالفيتامين E  
  • يقوي جهاز المناعة ويحارب الأمراض الشائعة .



في الختام …


للفاكهة العديد من المزايا والفوائد الصحية للمرأة الحامل ، يمكنك الإستمتاع بتناول هذه الفاكهة أثناء الحمل بشرط اتباع التحذيرات التي وضعناها أعلاه . ومع كل هذا ، دائما يكون من المستحسن استشارة الطبيب لمعرفة أنك لست مصابة بالحساسية من الفاكهة ، وربما ستحصلين على نصائح أخرى منها تجنبك الحالات الصحية التي ستنغص حياتك وتؤرق مزاجك .

في حال شعورك بأي شعور غير مريح أو ردود فعل حساسة ، يجب الذهاب فورا إلى الطبيب أو الأتصال به لأخذ المشورة والإطمئنان 

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية