لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

أضرار المتة وفوائدها الصحية

مشروب عشبة المتة هو مشروب شبيه بالشاي الإعتيادي الموجود في مطبخنا ، إلا أن المتة تحتوي على كمية أقل من الكافيين ، وغنية بأكثر من 190  مركب نشيط ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة . في الواقع ، العشبة لديها كمية أكبر من البوليفينول وباقي المواد الصحية مقارنة مع الشاي الأخضر والأسود على حد سواء ، وتحتوي بشكل علمي على جميع الفيتامينات اللازمة للحفاظ على الحياة .



فوائد المتة 


  • تساعد على فقدان الوزن والدهون في البطن . تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن المتة قد تقلل من الشهية وترفع من معدل حرق الدهون . وبالتالي ، يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن 
  • قتل الخلايا السرطانية في القولون . وجدت دراسة علمية سنة 2011 أن عشبة المتة لديها قدرات مضادة للإلتهاب والسرطان ، وأظهرت الدراسة أن بعض مشتقات الأحماض الموجودة في العشبة قد تمكنت من القضاء على خلايا سرطانية في القولون 
  • تعزيز الجهاز المناعي . بالإضافة إلى مادة البوليفينول ، تحتوي أوراق العشبة على السابونين . وهي مواد كيميائية نباتية يحتاجها جهاز المناعة لحماية الجسم ضد مسببات الأمراض 
  • غنية بالمواد المغذية . تحتوي المتة على الفيتامينات أ ، ه ، سي ، ب1 ، ب2 ، ب5 ، ب3 . كما تحتوي على المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والمنغنيز والفوسفور . إلى جانب كل هذا ، تحتوي أيضا مركبات إضافية مفيدة للصحة مثل الكاروتينات والأحماض الدهنية والمعادن النادرة والكلوروفيل والإينوزيتول  
  • خفض مستويات الكوليسترول . أظهرت الدراسات أن استهلاك المتة يمكن بشكل طبيعي أن يحسن من مستويات الدهون في الدم ، وبالتالي خفض مستويات الكوليسترول في الدم 
  • خفض مستويات السكر في الدم . في الواقع ، أفادت دراسة حديثة أن قد يحسن استجابة الأنسولين في الحيوانات . ومع ذلك ، هناك نقص في الأبحاث حول البشر


أضرار المتة 


من غير المحتمل أن تسبب المتة أي ضرر للبالغين الأصحاء الذين يشربونها في بعض الأحيان . 

ومع ذلك ذلك ، فإن من يشربونها بانتظام قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بما يلي : 

  • السرطان : تشير الدراسات أن المتة تحتوي على هيدروكربونات أروماتية متعددة الحلقات ، وهي مواد مسرطنة معروفة موجودة أيضا في اللحوم المشوية ودخان التبغ . ومع ذلك ، قد تحمي بعض المركبات الأخرى الموجودة في العشبة من أنواع أخرى من السرطان 
  • تحتوي العشبة على الكافيين . يمكن ان يسبب تناول الكثير من الكافيين الصداع وارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأفراد
  • إذا كنت تتناول أي أدوية للإكتئاب أو مرض باركنسون فيجب استخدام المتة بحذر 

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية