مشروب عشبة المتة هو مشروب شبيه بالشاي الإعتيادي الموجود في مطبخنا ، إلا أن المتة تحتوي على كمية أقل من الكافيين ، وغنية بأكثر من 190 مركب نشيط ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة . في الواقع ، العشبة لديها كمية أكبر من البوليفينول وباقي المواد الصحية مقارنة مع الشاي الأخضر والأسود على حد سواء ، وتحتوي بشكل علمي على جميع الفيتامينات اللازمة للحفاظ على الحياة .
فوائد المتة
- تساعد على فقدان الوزن والدهون في البطن . تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن المتة قد تقلل من الشهية وترفع من معدل حرق الدهون . وبالتالي ، يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن
- قتل الخلايا السرطانية في القولون . وجدت دراسة علمية سنة 2011 أن عشبة المتة لديها قدرات مضادة للإلتهاب والسرطان ، وأظهرت الدراسة أن بعض مشتقات الأحماض الموجودة في العشبة قد تمكنت من القضاء على خلايا سرطانية في القولون
- تعزيز الجهاز المناعي . بالإضافة إلى مادة البوليفينول ، تحتوي أوراق العشبة على السابونين . وهي مواد كيميائية نباتية يحتاجها جهاز المناعة لحماية الجسم ضد مسببات الأمراض
- غنية بالمواد المغذية . تحتوي المتة على الفيتامينات أ ، ه ، سي ، ب1 ، ب2 ، ب5 ، ب3 . كما تحتوي على المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والمنغنيز والفوسفور . إلى جانب كل هذا ، تحتوي أيضا مركبات إضافية مفيدة للصحة مثل الكاروتينات والأحماض الدهنية والمعادن النادرة والكلوروفيل والإينوزيتول
- خفض مستويات الكوليسترول . أظهرت الدراسات أن استهلاك المتة يمكن بشكل طبيعي أن يحسن من مستويات الدهون في الدم ، وبالتالي خفض مستويات الكوليسترول في الدم
- خفض مستويات السكر في الدم . في الواقع ، أفادت دراسة حديثة أن قد يحسن استجابة الأنسولين في الحيوانات . ومع ذلك ، هناك نقص في الأبحاث حول البشر
أضرار المتة
من غير المحتمل أن تسبب المتة أي ضرر للبالغين الأصحاء الذين يشربونها في بعض الأحيان .
ومع ذلك ذلك ، فإن من يشربونها بانتظام قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بما يلي :
- السرطان : تشير الدراسات أن المتة تحتوي على هيدروكربونات أروماتية متعددة الحلقات ، وهي مواد مسرطنة معروفة موجودة أيضا في اللحوم المشوية ودخان التبغ . ومع ذلك ، قد تحمي بعض المركبات الأخرى الموجودة في العشبة من أنواع أخرى من السرطان
- تحتوي العشبة على الكافيين . يمكن ان يسبب تناول الكثير من الكافيين الصداع وارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأفراد
- إذا كنت تتناول أي أدوية للإكتئاب أو مرض باركنسون فيجب استخدام المتة بحذر
تعليقات
إرسال تعليق