زيت البرغموت وفوائده الطبية وآثاره الجانبية

البرغموت هو فاكهة من الحمضيات ، وهو نبات استوائي ، ولكن يزرع في أوروبا أيضا . يمكن استخراج زيت البرغموت من قشور الثمرة مباشرة ، ويمتلك رائحة  قوية وعطرة  تجعله مكونا في العديد من العطور .

أحد الإستعمالات الأكثر شيوعا للزيت هو استخدامه في إعداد الشاي الأسود لإضفاء النكهة العطرية ، بالإضافة إلى الإستفادة من مزاياه الطبية التي سنتعرف عليها في المقالة .

الفوائد الصحية لزيت البرغموت 

يساعد على خفض مستويات السكر في الدم

يحفز الزيت الإفرازات الهرمونية ، مما يساعد على الحفاظ على معدلات الأيض الطبيعية . هذا التأثير المحفز يزيد أيضا من إفراز العصارات الهضمية ، الصفراء ، الأنسولين . هذا يساعد على عملية الهضم ، الإمتصاص السليم للعناصر الغذائية ، خفض السكر في الدم

مزيل للعرق

البرغموت لديه رائحة قوية وحلوة ، مما يجعله مثالي للتخلص من رائحة واستخدامه بمثابة معطر طبيعي لأنه يحتوي على رائحة منعشة جنبا إلى جنب مع خصائص مطهرة تمنع الجراثيم التي تسبب الرائحة من النمو 

لتخفيف الإكتئاب

ذكرت دراسة نشرت عام 2011  أن مكونات زيت البرغموت هي مضادة للإكتئاب ومحسنة للدورة الدموية ، لذا فهي تولد شعورا بالإنتعاش والفرح والطاقة

يقلل من الألم

خلصت البحوث أن زيت البرغموت العطري يساعد على التقليل من الشعور بالألم في الجسم ، حيث يحفز إفراز بعض الهرمونات التي تقلل من حساسية الأعصاب للألم . ولذلك ، فإنه مفيد جدا في حالة الصداع أو أعراض أو أمراض أخرة تتطلب جرعات كبيرة من الأدوية المسكنة .

لمشاكل الجهاز الهضمي 

بما أن زيت البرغموت يزيد من إفرازات الأنزيمات الهضمية ، فإنه يسهل ويسرع من عملية الهضم . وبهذه الطريقة ، يمكن أن يقلل هذا الزيت من الإمساك ، ويجعل حركات الأمعاء منتظمة .

يقتل الجراثيم 

يمكن أن يقضي على الديدان في الأمعاء ، خصوصا لدى الأطفال . كما يمكن المضمضة بواسطته بعد تخفيفه بالماء لقتل الجراثيم الفموية وحماية الأسنان من التسوس 

للعناية بالبشرة

تشير الدراسات إلى أن زيت البرغموت العطري يساعد على الحفاظ على بشرة شابة وتوحيد لونها وعلاج الندوب . كل هذه الخصائص تجعل يدخل في تركيب العديد من منتجات التجميل بما في ذلك المستحضرات والكريمات وصابون الجمال .

الآثار الجانبية 

مثل أي زيوت أخرى ، يجب استخدام زيت البرغموت مع الكثير من الحذر لأنه قوي جدا .

لا يجب التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام الزيت على البشرة لأنه حساس للضوء ويصبح ساما عند التعرض للشمس . كما يفضل بتخزين الزيت في مكان مظلم وعبوة معتمة