يحتوي عشب الليمون على مركبات الفلافونويد والمركبات الفينولية ومضادات الأكسدة ، وكلها تساعد في توفير مجموعة من الفوائد الطبية والعلاجية . يستخدم هذا العشب غالبا في الطهي لإضفاء نكهة ورائحة الليمون المتميزة بالإضافة إلى تصنيع العطور بسبب فترة صلاحية رائحته الممتدة .
الفوائد الصحية لعشب الليمون
- يخفض الكوليسترول : يمتلك هذا العشب خصائص مضادة لفرط شحميات الدم وارتفاع الكوليسترول . وقد أظهرت الدراسات أن الإستهلاك المنتظم لهذا العشب يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من الدهون الثلاثية وخفض الكوليسترول الضار في الجسم . يساعد هذا في منع تراكم الدهون في الأوعية الدموية ويعزز تدفق الدم بكل سلاسة
- تنقية الجسم من السموم : يساعد عشب الليمون في تطهير وإزالة الفضلات السامة والضارة من الجسم ، بسبب خصائصه المدرة للبول . بالإضافة إلى ذلك ، يساعد أيضا على خفض مستويات حمض اليوريك الضار بالجسم
- للتخسيس : يحتوي هذا العشب على السترال ، الذي ثبت أنه فعال في مكافحة البدانة ومنع تراكم الدهون في منطقة البطن وتعزيز استخدام الطاقة المخزنة ، مما يساعد على منع اكتساب الوزن بسبب تناول الطعام
- للتخلص من رائحة الجسم : يستخدم عشب الليمون في تصنيع مزيلات العرق بسبب خواصه التطهيرية والمضادة للبكتيريا التي تساعد على مكافحة رائحة الجسم الكريهة ومنع الإلتهابات الفطرية والبكتيرية . كما يمكن إضافته إلى حوض الاستحمام لتعقيم الأقدام المتقرحة
- طارد للحشرات : لطالما استخدم عشب الليمون كطارد طبيعي للحشرات . وبالتالي ، يمنع في حدوث الأمراض التي تنقلها الحشرات مثل الملاريا وحمى الضنك ومرض لايم ل
- اضطرابات المعدة : أظهرت دراسات أن عشب الليمون مفيد في الوقاية من الإضطرابات المعدية المعوية مثل قرحة المعدة ، كما يساعد في تحفيز وظيفة الأمعاء وتحسين عملية الهضم
- لمرضى السكري من النوع الثاني : ثبت أنه مفيد في علاج داء السكري من النوع الثاني . وقد أظهرت الدراسات أن السيترال الموجود فيه يساعد في الحفاظ على مستويات الأنسولين المثالية في الدم ويحسن من تحمل الجلوكوز في الجسم
- يمنع الروماتيزم : عشب الليمون فعال في تخفيف الألم والإنزعاج الناجم عن الروماتيزم . يمكنك إعداد الشاي بواسطته وتطبيقه بشكل موضعي على مكان الألم
- العناية بالبشرة : تبين أن عشب الليمون منشط للجلد ومنظف فعال للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب
- مفيد لخلايا الجسم : يمتلك عشب الليمون صفات مضادة للأكسدة تساعد في حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة المشتقة من الأوكسجين . كما أنه يساعد في تنقية الدم وتقوية الطحال لتجاهل خلايا الدم الحمراء الملوثة . كما يدعم وظيفة الغدة الزعترية التي تساعد على إنتاج خلايا الدم البيضاء . وبسبب المحتوى العالي من الفولات والبوتاسيوم في جذع واوراق جذع الليمون ، فإنه يساعد في تخليق الحمض النووي ويشجع انقسام الخلايا
- لإضطرابات الجهاز التنفسي : يستخدم هذا العشب على نطاق واسع في الطب البديل في علاج السعال والبرد . إلى جانب المكونات الأخرى المفيدة ، يساعد فيتامين ج الموجود فيه في توفير الإغاثة ضد انسداد الأنف والأنفلونزا والإضطرابات التنفسية الأخرى مثل الربو القصبي
الأعراض الجانبية
- على الرغم من اعتباره آمنا ، إلا أن الاستخدام الموضعي لزيت عشب الليمون أو تناول الشاي المعد بواسطته قد يؤدي إلى تفاعلات حساسية لدى الأشخاص
- لا ينبغي أن يطبق زيت عشب الليمون أو المركز مباشرة على الجسم لأنه قد يؤدي إلى تفاعلات ضارة . من المستحسن إبقاء هذا الزيت بعيدا عن متناول الأطفال
- يجب استشارة أحد الأخصائيين في مجال الصحة قبل التفكير في استخدام عشب الليمون للعلاج ، خاصة أثناء الحمل ، أو خلال فترة الرضاعة
تعليقات
إرسال تعليق