القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد عشب الليمون للتخسيس والصحة وآثاره الجانبية

يحتوي عشب الليمون على مركبات الفلافونويد والمركبات الفينولية ومضادات الأكسدة ، وكلها تساعد في توفير مجموعة من الفوائد الطبية والعلاجية . يستخدم هذا العشب غالبا في الطهي لإضفاء نكهة ورائحة الليمون المتميزة بالإضافة إلى تصنيع العطور بسبب فترة صلاحية رائحته الممتدة .




الفوائد الصحية لعشب الليمون


  1. يخفض الكوليسترول : يمتلك هذا العشب خصائص مضادة لفرط شحميات الدم وارتفاع الكوليسترول . وقد أظهرت الدراسات أن الإستهلاك المنتظم  لهذا العشب يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من الدهون الثلاثية وخفض الكوليسترول الضار في الجسم . يساعد هذا في منع تراكم الدهون في الأوعية الدموية ويعزز تدفق الدم بكل سلاسة 
  2. تنقية الجسم من السموم : يساعد عشب الليمون في تطهير وإزالة الفضلات السامة والضارة من الجسم ، بسبب خصائصه المدرة للبول . بالإضافة إلى ذلك ، يساعد أيضا على خفض مستويات حمض اليوريك الضار بالجسم 
  3. للتخسيس : يحتوي هذا العشب على السترال ، الذي ثبت أنه فعال في مكافحة البدانة ومنع تراكم الدهون في منطقة البطن وتعزيز استخدام الطاقة المخزنة ، مما يساعد على منع اكتساب الوزن بسبب تناول الطعام  
  4. للتخلص من رائحة الجسم : يستخدم عشب الليمون في تصنيع مزيلات العرق بسبب خواصه التطهيرية والمضادة للبكتيريا التي تساعد على مكافحة رائحة الجسم الكريهة ومنع الإلتهابات الفطرية والبكتيرية . كما يمكن إضافته إلى حوض الاستحمام لتعقيم الأقدام المتقرحة 
  5. طارد للحشرات : لطالما استخدم عشب الليمون كطارد طبيعي للحشرات . وبالتالي ، يمنع في حدوث الأمراض التي تنقلها الحشرات مثل الملاريا وحمى الضنك ومرض لايم ل
  6. اضطرابات المعدة : أظهرت دراسات أن عشب الليمون مفيد في الوقاية من الإضطرابات المعدية المعوية مثل قرحة المعدة ، كما يساعد في تحفيز وظيفة الأمعاء وتحسين عملية الهضم 
  7. لمرضى السكري من النوع الثاني : ثبت أنه مفيد في علاج داء السكري من النوع الثاني . وقد أظهرت الدراسات أن السيترال الموجود فيه يساعد في الحفاظ على مستويات الأنسولين المثالية في الدم ويحسن من تحمل الجلوكوز في الجسم 
  8. يمنع الروماتيزم : عشب الليمون فعال في تخفيف الألم والإنزعاج الناجم عن الروماتيزم . يمكنك إعداد الشاي بواسطته وتطبيقه بشكل موضعي على مكان الألم 
  9. العناية بالبشرة : تبين أن عشب الليمون منشط للجلد ومنظف فعال للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب 
  10. مفيد لخلايا الجسم : يمتلك عشب الليمون صفات مضادة للأكسدة تساعد في حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة المشتقة من الأوكسجين . كما أنه يساعد في تنقية الدم وتقوية الطحال لتجاهل خلايا الدم الحمراء الملوثة . كما يدعم وظيفة الغدة الزعترية التي تساعد على إنتاج خلايا الدم البيضاء . وبسبب المحتوى العالي من الفولات والبوتاسيوم في جذع واوراق جذع الليمون ، فإنه يساعد في تخليق الحمض النووي ويشجع انقسام الخلايا 
  11. لإضطرابات الجهاز التنفسي : يستخدم  هذا العشب على نطاق واسع في الطب البديل في علاج السعال والبرد . إلى جانب المكونات الأخرى المفيدة ، يساعد فيتامين ج الموجود فيه في توفير الإغاثة ضد انسداد الأنف والأنفلونزا والإضطرابات التنفسية الأخرى مثل الربو القصبي 



الأعراض الجانبية


  • على الرغم من اعتباره آمنا ، إلا أن الاستخدام الموضعي لزيت عشب الليمون أو تناول الشاي المعد بواسطته قد يؤدي إلى تفاعلات حساسية لدى الأشخاص 
  • لا ينبغي أن يطبق زيت عشب الليمون أو المركز مباشرة على الجسم لأنه قد يؤدي إلى تفاعلات ضارة . من المستحسن إبقاء هذا الزيت بعيدا عن متناول الأطفال 
  • يجب استشارة أحد الأخصائيين في مجال الصحة قبل التفكير في استخدام عشب الليمون للعلاج ، خاصة أثناء الحمل ، أو خلال فترة الرضاعة 

تعليقات

التنقل السريع