لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

فوائد الشمر المغلي للصحة والتوازن الهرموني وأضراره

يعتقد قديما أن شاي الشمر يمكن أن يجلب القوة والصحة ويؤدي إلى حياة أطول ، ولايزال الآن يعتبر من النباتات الطبية الأكثر استخداما ، بالإضافة إلى استخدامه في العديد من المأكولات المختلفة ، من الأطباق الهندية إلى الإيطالية ، وتستخدم جميع أجزاء النبات بما فيها الأوراق والبذور والبصلة .

بذور طازجة لم تحمص بعد




فوائد الشمر المغلي


يعزز صحة المرأة والهرمونات


الزيوت الموجود في البذور تتمتع بخصائص تشبه هرمون الأستروجين ، لذلك يتم استخدامها على نطاق واسع في الطب الصيني لعلاج المشاكل المتعلقة بالهرمونات وتحفيز إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات وتعزيز الرغبة الجنسية . يتم استخدامه في بعض الأحيان لعلاج انقطاع الطمث . ولقد استخدم قديما من قبل القابلات المعالجون بالأعشاب كمقو للجهاز التناسلي للإناث 


علاج الحرقة 


يمكن شرب كوب واحد من شاي الشمر أو مضغ البذور أن يخفف من أعراض عسر الهضم وتخفيف الألم والحرقة والتشنجات وعلاج متلازمة القولون العصبي . العديد من المستخدمين قالوا أنهم كانوا قادرين على التخلص من أدوية مضادات الحموضة لأنهم يشربون مغلي الشمر 


تنقية الدم 


يزيد من عدد مرات التبول لتنقية الجسم من السموم ويحمي الكبد من التلف بسبب الكحوليات ويعالج الأمراض مثل اليرقان . قد يحسن أيضا من وظائف الكلى ويمنع تشكل الحصوات 


حرق الدهون


مغلي الشمر يساعد على تقليل احتباس الماء في الجسم ، مما يجعله واحد من أفضل أنواع المشروبات لفقدان الوزن بشكل سريع . كما يعزز من عملية الأيض الخاصة بك ، مما يسمح بحرق الدهون سريعا ، ويقلل من السيلوليت ، وينظم شهيتك .


علاج مشاكل الجهاز التنفسي


ينصح في كثير من الأحيان بمغلي الشمر لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي من نزلات البرد والربو . يمكن أن يساعد أيضا على منع التهابات الجهاز التنفسي العلوي بسبب خصائصه المضادة للميكروبات .


تحسين صحة اللثة


الغرغرة بواسطته يخفف من التهاب اللثة ويعالج رائحة الفم الكريهة ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا 


التقليل من أعراض مرض الصباح


يمكن أن يساعد الحوامل في علاج غثيان الصباح والتقليل من آلام لحلمات والتهابات الحلق . يجب أولا استشارة الطبيب قبل شربه إذا كنت حامل أو مرضعة .


التخفيف من التهاب المفاصل


يمكن أن يحسن صحة الأنسجة والمفاصل ، وبالتالي التخفيف من آلام التهاب المفاصل والنقرس 


تعزيز النظام المناعي


مغلي الشمر يساعد على منع ظهور أعراض نزلات البرد ، والتقليل من الحمى ، و ترطيب الحلق ، وعلاج التهاب الشعب الهوائية ، والتشجيع على السعال لتنظيف الرئة من البلغم .


تخفيف تورم الجفون


غالبا في الصباح ، وبعد تمضية ليلة غير مريحة . قد تستيقظ مع تورم في العينين والتهابهما . يمكن غلي بعض من لشمر ، ثم نقع قطعتي قطن في المغلي ووضعهما على العينين لمدة 10 دقائق  . في الواقع ، لن يقلل الإنتفاخ فقط ، ولكن أيضا يعالج العدوى مثل التهاب الملتحمة .


تقوية القلب 


الشمر هو مصدر غني من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على صحة القلب عن طريق مساعدتك على خفض مستويات الكوليسترول السيء لديك .


الأضرار والآثار الجانبية 


  • إذا كنت تتناول أي دواء ، تحدث إلى طبيبك أولا ، حيث يمكن أن يتفاعل مغلي الشمر بعد شربه مع الدواء الذي تتناوله وقد يزيد من تأثير ذلك الدواء . إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بجلطات الدم ، حاول استهلاك المغلي باعتدال 
  • إذا كان لديك حساسية من الجزر أو الكرفس ، تذكر أن الشمر يأتي من نفس العائلة النباتية  . لذلك ، فمن المحتمل أن مغلي الشمر قد يسبب رد فعل تحسسي 
  • من الأفضل عدم شربه إذا كنت حامل ، حيث يصبح مضرا للجنين بعد عبوره من المشمية - لا ينصح لمرضى السرطان الذي يعتمد على هرمون الاستروجين 

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية