لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

دليلك عن عشر فوائد لشاي رويبوس الصحية وآثاره الجانبية

يعرف شاي رويبوس بالشاي الأحمر ، وهو مشروب عشبي خال من الكافيين ، ويحتوي على خصائص طبية . يتم الحصول على أوراقه من شجيرة تنمو في جنوب أفريقيا ، حيث تم استهلاكه هناك لعدة قرون قبل أن يصبح مشهورا نوعا ما حول العالم . بعض الأشخاص يفضلون إضافة الحليب والسكر إلى هذا المشروب العشبي . وفي الآونة الأخيرة ، يتم تقديم هذا الشاي مثلجا ، ويوجد أيضا كابتشينو مصنوعة منه تقدم في المقاهي في بعض البلدان .



شاي رويبوس لا يحتوي على حمض الأكساليك ، وبالتالي ، يمكن أن يستهلكه الأشخاص الذي يحملون الحصى في الكلية أو الحالب ، ويعتبر أيضا غني  بالعديد من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والنحاس والمنغنيز والزنك والمغنسيوم . كما  يحتوي على مضادات أكسدة مثل المركبات الفينولية القوية .


الفوائد الصحية لشاي رويبوس 


  • غني بمضادات الأكسدة . يحتوي عشب الرويبوس على مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للإلتهابات والفيروسات والبكتيريا . تشير الدراسات إلى أن شرب شاي رويبوس بانتظام يحمي الكبد ويساعده على تنقية الجسم من السموم 
  • يحسن صحة القلب . مادة الكيرسيتين الموجودة في رويبوس هي أحد مضادات الأكسدة القوية ، وتمنع مجموعة واسعة من أمراض القلب ، كما تعزز من زيادة الكوليسترول الجيد والتقليل من الكوليسترول الضار الذي يتراكم على جدران الشرايين الأوعية الدموية مما يسبب بإغلاقها 
  • يخفض ضغط الدم . شرب كوب واحد من هذا الشاي يمنع تحول بعض الأنزيمات إلى مواد ضارة تسبب ارتفاع ضغط الدم عن طريق تضييق الأوعية الدموية مما يسبب في ارتفاع الضغط . وهو غني بالبوتاسيوم مما يساعد على خفض كمية الصوديوم من الجسم وهذا يؤدي إلى انخفاض الضغط 
  • خال من الكافيين . شاي رويبوس خال من الكافيين تماما ، ولذلك ينصح به للمرضى الذين يعانون من الأرق قبل النوم مباشرة 
  • يحسن صحة العظام . عشب الرويبوس غني بالمعادن بما في ذلك الكالسيوم والفلورايد والمنغنيز التي تساعد في الحفاظ على بنية عظام جيدة وأسنان قوية . المنغنيز في الواقع يعمل على مستوى أعمق وينشط الإنزيمات اللازمة بناء عظام جديدة وإصلاح الضرر . كما يرتبط الفلورايد عادة لصحة الأسنان ، ولهذا السبب غالبا ما تتواجد مركبات الفلوريد في معظم غسولات الفم ومعاجين الأسنان 
  • التحكم في مستوى السكري بالدم . يضم الرويبوس مضادات أكسدة نادرة لديها العديد من الصفات والمميزات ، منها المساعد على توازن نسبة السكر في الدم ، وتحسين مقاومة الأنسولين وامتصاص الجلوكوز من قبل العضلات ، كما يعزز افراز الأنسولين من البنكرياس . كل هذا يؤدي إلى الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني 
  • علاج الحساسية . يستخدم شاي الرويبوس كعلاج فعال للحساسية مثل الأكزيما وحمى القش والتهاب الشعب الهوائية المرتبطة بالحساسية 
  • العناية بالبشرة ، الزنك وحمض ألفا هيدروكسي في هذا الشاي مفيد للغاية للجلد . يمكنك تبليل قطعة قماش أو قطن في الشاي ومسح أماكن حب الشباب والبثور وحروق الشمس أو أي مشاكل جلدية ذات صلة . يمكن لأحماض ألفا هيدروكسي أن تقلل من آثار التجاعيد وغيرها من أعراض الشيخوخة المبكرة  
  • يمنع تشكل الحصى . يمكن للأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى شرب شاي رويبوس كما يريدون ، حيث لا يوجد حمض الأكساليك الذي يشكل الحصى في هذا الشاي 
  • تخفيف المغص . يمكن أن يكون مفيدا للأطفال الصغار الذين يعانون من آلام المغص والمعدة . يمكنك إضافة بعض الحليب المحلى إلى شاي رويبوس الأحمر لتحسين النكهة وجعله أكثر قبولا لدى الطفل 


الآثار الجانبية 


بشكل عام ، هذا الشاي آمن جدا وآثاره الجانبية نادرة للغاية 

بعض من الحالات النادرة التي تم الإبلاغ عنها عند شرب شاي رويبوس : 

تم الإبلاغ عن حالة أن شرب كميات كبيرة من هذا الشاي بشكل يومي تسبب بشكل غير مباشر في زيادة إفرازات إنزيمات الكبد ، والتي غالبا ما تشير إلى وجود مشاكل في الكبد . ومع ذلك ، كان هذه  حالة واحدة فقط ونادرة ومعقدة .

يمكن أن يتعارض شاي رويبوس مع بعض العلاجات ، بما في ذلك العلاج الكيميائي لمرضى السرطان . أيضا أظهرت دراسات أن عشب الرويبوس يزيد من نشاط الأستروجين . ولذلك ، تشير بعض المصادر إلى أن الأشخاص الذين يعانون من حالات حساسية الهرمونات ، مثل سرطان الثدي قد يرغبون في تجنب هذا النوع من الشاي 

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية