يعرف شاي رويبوس بالشاي الأحمر ، وهو مشروب عشبي خال من الكافيين ، ويحتوي على خصائص طبية . يتم الحصول على أوراقه من شجيرة تنمو في جنوب أفريقيا ، حيث تم استهلاكه هناك لعدة قرون قبل أن يصبح مشهورا نوعا ما حول العالم . بعض الأشخاص يفضلون إضافة الحليب والسكر إلى هذا المشروب العشبي . وفي الآونة الأخيرة ، يتم تقديم هذا الشاي مثلجا ، ويوجد أيضا كابتشينو مصنوعة منه تقدم في المقاهي في بعض البلدان .
شاي رويبوس لا يحتوي على حمض الأكساليك ، وبالتالي ، يمكن أن يستهلكه الأشخاص الذي يحملون الحصى في الكلية أو الحالب ، ويعتبر أيضا غني بالعديد من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والنحاس والمنغنيز والزنك والمغنسيوم . كما يحتوي على مضادات أكسدة مثل المركبات الفينولية القوية .
الفوائد الصحية لشاي رويبوس
- غني بمضادات الأكسدة . يحتوي عشب الرويبوس على مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للإلتهابات والفيروسات والبكتيريا . تشير الدراسات إلى أن شرب شاي رويبوس بانتظام يحمي الكبد ويساعده على تنقية الجسم من السموم
- يحسن صحة القلب . مادة الكيرسيتين الموجودة في رويبوس هي أحد مضادات الأكسدة القوية ، وتمنع مجموعة واسعة من أمراض القلب ، كما تعزز من زيادة الكوليسترول الجيد والتقليل من الكوليسترول الضار الذي يتراكم على جدران الشرايين الأوعية الدموية مما يسبب بإغلاقها
- يخفض ضغط الدم . شرب كوب واحد من هذا الشاي يمنع تحول بعض الأنزيمات إلى مواد ضارة تسبب ارتفاع ضغط الدم عن طريق تضييق الأوعية الدموية مما يسبب في ارتفاع الضغط . وهو غني بالبوتاسيوم مما يساعد على خفض كمية الصوديوم من الجسم وهذا يؤدي إلى انخفاض الضغط
- خال من الكافيين . شاي رويبوس خال من الكافيين تماما ، ولذلك ينصح به للمرضى الذين يعانون من الأرق قبل النوم مباشرة
- يحسن صحة العظام . عشب الرويبوس غني بالمعادن بما في ذلك الكالسيوم والفلورايد والمنغنيز التي تساعد في الحفاظ على بنية عظام جيدة وأسنان قوية . المنغنيز في الواقع يعمل على مستوى أعمق وينشط الإنزيمات اللازمة بناء عظام جديدة وإصلاح الضرر . كما يرتبط الفلورايد عادة لصحة الأسنان ، ولهذا السبب غالبا ما تتواجد مركبات الفلوريد في معظم غسولات الفم ومعاجين الأسنان
- التحكم في مستوى السكري بالدم . يضم الرويبوس مضادات أكسدة نادرة لديها العديد من الصفات والمميزات ، منها المساعد على توازن نسبة السكر في الدم ، وتحسين مقاومة الأنسولين وامتصاص الجلوكوز من قبل العضلات ، كما يعزز افراز الأنسولين من البنكرياس . كل هذا يؤدي إلى الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني
- علاج الحساسية . يستخدم شاي الرويبوس كعلاج فعال للحساسية مثل الأكزيما وحمى القش والتهاب الشعب الهوائية المرتبطة بالحساسية
- العناية بالبشرة ، الزنك وحمض ألفا هيدروكسي في هذا الشاي مفيد للغاية للجلد . يمكنك تبليل قطعة قماش أو قطن في الشاي ومسح أماكن حب الشباب والبثور وحروق الشمس أو أي مشاكل جلدية ذات صلة . يمكن لأحماض ألفا هيدروكسي أن تقلل من آثار التجاعيد وغيرها من أعراض الشيخوخة المبكرة
- يمنع تشكل الحصى . يمكن للأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى شرب شاي رويبوس كما يريدون ، حيث لا يوجد حمض الأكساليك الذي يشكل الحصى في هذا الشاي
- تخفيف المغص . يمكن أن يكون مفيدا للأطفال الصغار الذين يعانون من آلام المغص والمعدة . يمكنك إضافة بعض الحليب المحلى إلى شاي رويبوس الأحمر لتحسين النكهة وجعله أكثر قبولا لدى الطفل
الآثار الجانبية
بشكل عام ، هذا الشاي آمن جدا وآثاره الجانبية نادرة للغاية
بعض من الحالات النادرة التي تم الإبلاغ عنها عند شرب شاي رويبوس :
تم الإبلاغ عن حالة أن شرب كميات كبيرة من هذا الشاي بشكل يومي تسبب بشكل غير مباشر في زيادة إفرازات إنزيمات الكبد ، والتي غالبا ما تشير إلى وجود مشاكل في الكبد . ومع ذلك ، كان هذه حالة واحدة فقط ونادرة ومعقدة .
يمكن أن يتعارض شاي رويبوس مع بعض العلاجات ، بما في ذلك العلاج الكيميائي لمرضى السرطان . أيضا أظهرت دراسات أن عشب الرويبوس يزيد من نشاط الأستروجين . ولذلك ، تشير بعض المصادر إلى أن الأشخاص الذين يعانون من حالات حساسية الهرمونات ، مثل سرطان الثدي قد يرغبون في تجنب هذا النوع من الشاي
تعليقات
إرسال تعليق