لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

فوائد قهوة الشعير للحامل وطريقة عملها وأضرارها

يتم إعداد قهوة الشعير عن طريق نقع الشعير في الماء لثلاث ساعات ثم غليه وتصفيته للحصول على الشراب و تحليته بالسكر أو عسل النحل الطبيعي لمن لا يحب الطعم أحيانا حسب الذوق . من المستحسن إضافة السكر الأسمر للتحلية أو عصير القيقب .

قهوة الشعير


 يمكن أن تكون هذه القهوة إضافة كبيرة إلى النظام الغذائي أثناء الحمل عند الإستهلاك بكميات معتدلة ، خاصة أنها تعد مصدرا جيدا للألياف الطبيعية والمغنسيوم ويمكن تصنيفها كعلاج طبيعي .


فوائد شرب قهوة الشعير للحامل 


يمكن تحضير هذه القهوة بسهولة في المنزل وتعتبر طبيعية بالكامل وآمنة لأي شخص ، وهي بمثابة دواء طبيعي يضم فوائد صحية لا تحصى نذكر منها : 

  • مصدر غني للكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والتي تعتبر ضرورية أثناء الحمل لتطور الجنين 
  • تحافظ على مستويات منخفضة من السكر في الدم ويمنع الإصابة بسكري الحمل 
  • غنية بحمض الفوليك الذي يمنع عيوب الأنبوب العصبي مثل الشفة المشقوقة 
  • تحتوي على النياسين الذي يساعد على الهضم وتخثر الدم وهو أمر مهم أثناء الولادة القيصرية أو الطبيعية للطفل 
  • غنية بالألياف الغذائية مما يساعد على الوقاية من بعض المشاكل الصحية الشائعة عند الحوامل مثل الإمساك والبواسير 
  • تساعد  في تخفيف أعراض الغثيان الصباحي 
  • تشجع على إفراز المزيد من الحليب بالنسبة للمرأة الحامل
  • مدرة للبول ، مما تمنع وتعالج التهابات المسالك البولية وعدوى الخميرة 
  • تساعد  في إصلاح الأنسجة ونمو الخلايا . هذا مفيد للنساء الحوامل اللواتي يخضعن للكثير من التغييرات مثل الزيادة في حجم البطن لاستيعاب نمو الطفل 
  • معدن النحاس في الشعير يساعد على مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل أثناء الحمل 
  • تخفض من مستويات الكوليسترول مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية 



بعض من أضرار استهلاك قهوة الشعير 


نادرا ما تسبب قهوة الشعير آثارا جانبية للمرأة الحامل . ومع ذلك ، قد تواجه بعض النساء من الآثار الجانبية التالية :

  • بعض الأشخاص لديهم حساسية من الشعير وقد يؤدي الإستهلاك إلى ضيق في التنفس وحكة 
  • الأشخاص المصابين بحساسية الجلوتين لا يجب أن يستهلكوا الشعير أو أي من مشتقاته 
  • يمكن أن يسبب غبار وقش الشعير تهيج في الجيوب الأنفية واحتقان في الأنف أو ألم في العيون .


في حال كنت تعانين من أي حساسية سابقة ، نحن غير مسؤولون عن أي ردة فعل . نحن ندرك أن المرأة عندما تكون حامل ، فإنها ستكون حذرة بشأن اتخاذ كل خطوة من أجل تقديم الرعاية السليمة للجنين . 

يرى بعض الخبراء أن قهوة الشعير مفيدة للغاية للسيدات الحوامل خاصة بسبب الخصائص المدرة للبول التي تزيد من معدل التبول وبالتالي القضاء على تراكم السوائل الزائدة في الجسم ويمنع التورم في الساقين . بينما يقول الآخر أن استهلاك الشعير يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة للحساسية تسبب في حدوث مشاكل واضطرابات مزعجة في الجهاز الهضمي عند المرأة الحامل .

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية