لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

فوائد البابونج للجسم والصحة والجنس


تعتبر أزهار البابونج واحدة من أقدم الأعشاب الطبية التي عرفتها البشرية  وتم استخدامها في الطب البديل بفضل خصائصها العلاجية الطبيعية بدون أي آثار جانبية سلبية شائعة . 


شاي البابونج


يعود تاريخ استهلاك شاي البابونج إلى عدة قرون وكان يعتبر كشاي مهدئ يعزز الشعور بالهدوء والسلام .ولكن كما أتضح أن الراحة والاسترخاء ليس كل ما يقدمه بل يمتلك العديد من الآثار الصحية المفيدة مثل القدرة على حماية البشرة وتنظيم النوم وتخفيف تشنجات الحيض وانخفاض مستويات التوتر . كما يعزز الجهاز المناعي وتقوية القدرة الجنسية وتقليل انتفاخ البطن وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، وهذا مجرد فيض من بين العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي يقدمها 


فوائد البابونج الصحية 


  • يساعد في تخفيض تشنجات الحيض : فترة الحيض هي واحدة من أكثر الأوقات إزعاجا للمرأة حيث تتميز بالانتفاخ والتشنجات والتهيج . يمكن لشاي البابونج أن يقدم بعض الإغاثة السريعة حيث يتميز بخصائصه المضادة للتشنج والتي يمكن أن تخفف من تشنجات المؤلمة المرتبطة بفترة الحيض. يساعد شاي البابونج أيضا على التخفيف من تشنجات المعدة والأمعاء الناتج عن الانتفاخ أو عسر الهضم 
  • العناية بالبشرة : بسبب طبيعة شاي البابونج المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، فإنه لا يستخدم حصرا كمشروب للترفيه بل يمكن تطبيقه بشكل موضعي على البشرة ليشفي من التهيج وبعض من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما . يمكن أن يحسن أيضا بشكل ملحوظ الشفاء ويقلل من ظهور البقع والتجاعيد على الوجه والقضاء على الإجهاد التأكسدي وتعزيز الاستجابة المناعية للبشرة 
  • يعالج القلق والاكتئاب : يعد البابونج سواء كان مشروبا أو صبغة او مستخلص زيوت من أفضل الأعشاب الطبية التي تكافح الإجهاد والتشجيع على الاسترخاء . ينصح باستنشاق البخار الناتج عن غلي زهور البابونج في الماء لعلاج القلق والاكتئاب وتهدئة الأعصاب
  • يحسن من عملية الهضم : يعتقد الكثير من الخبراء أن له تأثير قوي على ارتخاء الجهاز الهضمي ، يستخدم البابونج لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك الغازات وارتجاع الحمض والإسهال وفقدان الشهية والغثيان والقيء وهذا يجعله خيار جيد للمراة الحامل لتخفيف أعراض الغثيان الصباحي 
  • تعزيز صحة الفم : الاسنان الغير الصحية واللثة الملتهبة أو المصابة تجعل من السهل على الجراثيم الدخول إلى مجرى الدم . هذه البكتريا والجراثيم متورطة في الحالات الخطيرة مثل أمراض القلب وتقليل القدرة المناعية لجسم الإنسان .يمتلك شاي البابونج خصائص مضادة للجراثيم التي تقلل من المستعمرات البكتيرية في الفم . فقط رشفة من الشاي والمضمضة به يعالج المشكلة 
  • تحسين صحة القلب : ارتبط البابونج مع توفير الحماية للقلب والاوعية الدموية بسبب ارتفاع مستوى الفلافونيدات ، وهذا يعني انخفاض خطر الوفاة من مرض القلب التاجي لدى الرجال المسنين خصوصا .  
  • العناية بالشعر : يزعم العديد من المستخدمين أنه يحسن من مظهر وقوة الشعر . في حين أنه يمكن للمكونات المضادة للأكسدة أن تساعد على تخفيف تهيج فروة الرأس، يمكن للمواد الكيميائية الاخرى أن تعزز جذور الشعر والقضاء على القشرة وتعطي لشعرك مظهرا أفضل 
  • يمنع هشاشة العظام : تساعد خلاصة البابونج على تنشيط نشاط بانيات العظام وهي خلايا ترمم العظم . وبالتالي، يمكن أن يساعد الشاي على زيادة كثافة العظام . 
  • مكافحة السرطان : وجدت العديد من الدراسات المختصة في مكافحة السرطان ان البابونج له آثار إيجابية على وقف نمو الورم السرطاني .يعتقد أن تثبيط الخلايا السرطانية يرجع إلى مضادات الأكسدة الموجودة في البابونج وهي مكونات نشطة بيولوجيا ويبدو أنها تساعد في محاربة سرطان الجلد البروستاتا والثدي والمبيض 
  • المساعدة على النوم : شاي البابونج جيد لأولئك الذين يعانون من انقطاع النفس خلال النوم .كوب دافئ من الشاي سيساعد بالتأكيد على النوم بسرعة والإستيقاظ بشعور أكثر انتعاشا 
  • لمرضى السكري : أظهرت الأبحاث أن شاي البابونج يمكن ان يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من خلال المساعدة على خفض مستويات السكر في الدم وتنظيم كمية الأنسولين في الدم 
  • تقليل الالتهاب والألم : إذا كنت تعاني من حالات التهابية مزمنة  مثل التهاب المفاصل يمكن أن يساعدك الشاي على العلاج ، حيث يعمل على تقليل الإحساس بالألم عن طريق تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن الالتهاب وهي إحدى الطرق التي تعمل به مسكنات الألم المضادة للالتهاب 
  • يحفز جهاز المناعة : جزء كبير من التأثيرات الإيجابية في شاي البابونج ناتجة عن خصائصه المضادة للبكتيريا إلى جانب تحفيز عمل خلايا الدم البيضاء والخلايا التائية والتي تعتبر جزءا من خط الدفاع الأول للجسم ضد العدوى 
  • منشط جنسي : لكي يستمتع الشخص بالجنس يجب أن يكون الجسم مرتاحا عصبيا . كشفت دراسة أن عشبة البابونج يحتوي على مركبات ذات تأثير مريح على الجهاز العصبي المركزي . نتيجة لذلك ، قد يساعد استخدام البابونج في علاج الإضطرابات العصبية وتحسين الأداء الجنسي 



آثار جانبية


من غير الجيد شرب شاي البابونج كل يوم ، قبل اضافة هذا الشاي إلى نظامك الغذائي كن على دراية بآثاره الجانبية مثل ردود الفعل التحسسية تجاه حبوب اللقاح والتي قد تسبب حمى القش والتهاب الجلد .

يجب على الحوامل والمرضعات بتجنب هذا الشاي او التخفيف من شربه لإنه قد يؤدي إلى الإجهاض ويمكن أن يؤدي أيضا إلى النعاس وتهيج العين والتقيؤ والغثيان ، لذلك دائما يجب الشرب باعتدال 

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية