لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

كيفية استخدام زيت اللافندر لعلاج الصداع ودراسات تدعم ذلك

إذا كنت تعاني من صداع مزمن فعليك التحدث مع طبيبك ليحدد لك أفضل علاج ، غير ذلك وفي الحالة البسيطة أو بشكل مؤقت قبل زيارة الطبيب فيمكنك استخدام زيت اللافندر .



لا تخضع الزيوت الأساسية لقوانين ادارة الأغذية والأدوية لذلك يجب على المرء توخي الحذر عند استخدام أي نوع من الزيوت . ومع ذلك، هناك الكثير من الأدلة التي تدعم فكرة أن اللافندر يمكن أن يخفف من آلام الصداع 


دراسات تدعم ذلك 


بحثت دراسة في علم الأعصاب في أوروبا في استنشاق الزيوت العطرية لعلاج الصداع النصفي وخلصت النتائج إلى أن استنشاق زيت اللافندر قد يكون وسيلة فعالة وآمنة لتخفيف آلام الصداع .

ام العثور على مركبات الكومارين في جزء صغير من اللافندر . وظيفة هذه المركبات هي المساعدة في فتح أو توسيع الأوعية الدموية مما يساعد على الحد من آلام الصداع .

كما تم الإبلاغ عن استخدام الزيت لعلاج الصداع في دراسة نشرت في مجلة الطب والاعشاب . بعد فترة ثلاثة أشهر أفاد المشاركون في المجموعة التي استخدمت اللافندر انخفاضا في وتيرة شدة الصداع لديهم 


طرق استخدام زيت اللافندر


يمكن للبالغين استنشاق الزيت للحصول على راحة سريعة . للقيام بذلك بذلك ، يتم وضع قطرتين الى ثلاث من الزيت في كوب من الماء المغلى على الموقد ، ثم يستنشق البخار المتصاعد . 

طريقة أخرى تستخدم للتغلب على الصداع هو وضع اثنين الى ثلاث قطرات من زيت اللافندر في كوب الماء ثم تبلل قطعة قماش بذلك الماء ضعها فوق الجبهة او على الجزء الخلفي من الرقبة أو الترقوقة . يمكنك ايضا وضع الزيت مباشرة على الكتف والتدليك 


الاحتياطات


زيت اللافندر سام عند تناوله بشكل مباشر . ينصح للمرضعات والحوامل تجنب استخدام الزيت ، بعض الأفراد قد يعانون من ردود الفعل التحسسية بعد استنشاق أو امتصاص الزيت ، تشمل الأعراض القيء والصداع والقشعريرة والغثيان .

لا توجد تفاعلات دوائية معروفة حاليا مع الزيت . ومع ذلك ، هناك إمكانية أن يقوي من آثار المثبطات العصبية المركزية . استشر الطبيب اولا قبل استخدام الزيت إذا كنت تستخدم أي نوع من مثبطات الاكتئاب 


علاجات أخرى طبيعية لتخفيف الصداع النصفي 


لا يوجد حاليا علاج محدد للصداع . يمكنك القيام بما يلي لتقليل حدة الصداع :

  • خفف من مستوى التوتر لديك 
  • الحصول على قسط كاف من النوم  
  • جرب تمارين الاسترخاء 


قد تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الأعراض . بالنسبة لاولئك الذين يعانون من الصداع النصفي المتكرر قد يعيدون النظر ويذهبون الى طبيب مختص ليف الادوية المناسبة خصوصا اذا كنت تعاني منه عدة مرات في الشهر .

لا يجب تجربة الزيت على الأطفال نهائيا قبل استشارة الطبيب لأنه قد يسبب لهم ردود فعل وآثار صحية خطيرة ، هناك العديد من الزيوت الأخرى يمكن تجربتها وسنذكرها لاحقا ، يمكنك أيضا قراءة باقي المقالات على موقعنا المتعلقة بالصداع 



عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية