لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

علاج التبول اللاإرادي عند الكبار بثمانية أعشاب قوية آمنة

يعاني الكثير من التبول اللاإرادي ، وليس فقط كبار السن . يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع فئات الأعمار من المشاكل المتعلقة بالبول . بمرور الوقت ، قد تؤثر هذه الأعراض على حياتك اليومية ويمكن أن تجعل من الصعب التخطيط للرحلات والمبيت في أماكن أخرى أو تسبب مواقف محرجة او تؤثر على جودة نومك .

يمكن أن يكون للتبول اللاإرادي العديد من الأسباب ، بما في ذلك التغيرات المتعلقة بالشيخوخة والحالات الطبية مثل مرض الباركنسون وانسداد المثانة وضعف عضلات الحوض وقد يكون يكون مجرد حالة نفسية وفي بعض الأحيان يكون السبب غير معروف . ولكن تبقى حالة شائعة جدا يمكن علاجها ، بعض الأفراد يجدون أن الأعشاب والعلاج المنزلي الطبيعي فعال جدا في التخفيف من هذه الحالة . قبل استخدام الأعشاب استشر أولا مقدر الرعاية الصحية أو اختصاصي للتأكد من أنه آمن لك للقيام بذلك .


وصفات علاج التبول اللاإرادي بالأعشاب 




عشب البلميط المنشاري 


يتوفر على شكل خلاصات في كبسولات تباع في المحلات المخصصة ، خذ 160  ملغ من خلاصة العشبة مرتين في اليوم اذا كنت رجلا وتعاني من التبول المتكرر أو اللاإرادي. وفقا لمركز ميريلاند الطبي ، يمكن أن تقلل أيضا الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد بما في ذلك مشاكل في التبول


معجون الرمان


اصنع عجينة من قشر الرمان وأضف إليه القليل من الماء ثم تناوله مرتين يوميا


بذور الحلبة


اصنع مسحوق من البذور واخلطها بالزنجبيل وبذور الحشائش والعسل ثم استهلكها مرتين يوميا


عصير الألوفيرا


يستخلص من احدى انواع الصبار ، يساعد أيضا في الحد من الالتهاب والاحساس بالحرق أثناء التبول كما يساعد على تحسين وظائف الكلى


شاي kohki


شاي kohki هو مستخلص نبات شبه استوائي في جنوب الصين . يباع هذا الشاي الحلو على المنضدة في اليابان وهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة كما ثبت أن لها تأثيرات وقائية على المثانة . بالإضافة الى هذا ، وجدت احدى الدراسات ان الشاي كان له تأثير وقائي كبير على وظائف المثانة وهذا ما تم ملاحظته بعد التجربة على الأرانب


حرير الذرة


حرير الذرة هي بقايا ونفايات من زراعة الذرة . تستخدم الصين هذا الحرير في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك التبول اللاإرادي وتهيج المثانة . يساعد أيضا في تعزيز واستعادة الأغشية المخاطية في المسالك البولية لمتع سلس البول


فطر lingzhi


يستخدم مستخلص هذا الفطر في شرق آسيا لعلاج العديد من الأمراض بما في ذلك التهاب الكبد وارتفاع ضغط الدم والسرطان . في دراسة عشوائية ، أبلغ 50 رجلا عن تحسن في التحكم بالتبول ويوصى باستخدام 6 ملغ من هذا المستخلص في الرجال الذي يعانون من مشاكل في التبول


التوت البري


تناول كبسولات التوت البري أو شرب عصير التوت البري . ينص المركز الوطني للطب البديل والتكميلي على أن التوت البري لم يستخدم فقط في الماضي للاضطرابات البولية ولكنه قد يساعد أيضا في الوقاية من التهابات المسالك البولية وعلاجها


ما الأطعمة التي يجب علي تجنبها  ؟


في حين أن فكرة شرب أقل كمية من السوائل حتى لا تضطر الى التبول قد تبدو فكرة جيدة في كثير من الأحيان ، إلا أنه يجب عليك الحفاظ على جسمك رطبا لأن البول المركز والذي  يكون عادة لونه أغمق قد يؤدي الى تهيج المثانة ويسبب المزيد من التبول .

يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تساهم في زيادة حدة أعراض التبول اللاإرادي بما في ذلك :

  • الكحول 
  • الحمضيات 
  • المحليات الصناعية 
  • القهوة 
  • مشروبات الكافيين 
  • المشروبات الغازية 
  • الطعام الحريف 
  • الشاي 


كما يوصى بعدم شرب أي سوائل قبل ساعتين أو ثلاثة من موعد النوم والامتناع عن التدخين لأنه يمكن أن يهيج عضلة المثانة ويسبب السعال والذي غالبا ما يساهم في سلس البول


نصائح


دائما تحدث مع طبيبك قبل تجربة العلاج البديل لأنه قد يسبب آثارا جانبية غير مقصودة . تأكد من شراء الأعشاب من مصدر موثوق لأن المصادر الغير الموثوقة قظ تكون الأعشاب غير موثوقة وغير خاضعة لعمليات مراقبة الجودة أو التجارب البشرية لإثبات فعاليتها وفي كثير من الأحيان لا تكون الكمية قياسية .

الوزن الزائد يمكن أن يزيد أيضا من الضغط على المثانة ويسبب سلس البول . في حين أن الأطعمة الصحية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن الزائد إلا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل حمل الأثقال يمكن أن يساعدك على التخلص من الوزن على المدى المتوسط أو القصير وفي كلتا الحالتين يعتمد الامر عليك .

غالبا ما ستنجح هذه العلاجات في كثير من الحالات ، لكن ان لم تجدي نفعا فيجب زيارة اختصاصي ليشخص حالتك ويمنح لك بعض العقاقير الطبية التي ستعالج المشاكل من جذورها .

الجراحة ممكنة ، لكن يجب أن تكون الملاذ الأخير . تعتمد الجراحة على زرع محفز الأعصاب تحت الجلد للمساعدة في التلاعب في تقلص العضلات والأعضاء داخل قاع الحوض

المراجع : 1 - 2 - 3

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية