أصبح عصير الألوفيرا شائعا للغاية في الآونة الأخيرة ، حيث أصبح يتم إجراء المزيد من الدراسات على المكونات النشطة والعناصر المغذية والإمكانات الصحية لعصير النبات ومن المعروف انه يلقب بالإكسير السحري الصحي .
يستخرج العصير من أحد أنواع نبات الصبار ، حيث يتم تكسير النبات وطحنه بالكامل وبعد عدة خطوات للتصفية يصبح صالحا للاستهلاك .
في حين أن رائحة النبات يمكن أن تكون قوية ، إلا أن العصير خفيف وسهل الشرب ويكون لزجا في ملمسه ويحتوي على أحماض أمينية والبيتا كاروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن والأنزيمات وهذا هو السبب في أنه أصبح شائع كمكل غذائي صحي.
مع الكمية الكبيرة من عدد الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك الفيتامينات ب ، سي ، E وكذلك الكالسيوم والزنك والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، يمكن لهذا العصير ان يفعل العجب العجاب لنظام المناعة لديك . بالإضافة الى ذلك ، يحتوي على مركبات نباتية ومضادات اكسدة توفر الدعم ضد مسببات الأمراض المزمنة
الجسم مرتفع الحموضة يعتبر أرضا خصبة للمرض وهي بيئة تزدهر فيه كل مسببات المرض . يمكنك مساعدة جسمك على المحافظة على توازن الحمضية في جسمك عن طريق تناول وشرب الأطعمة و المشروبات القلوية مثل عصير الألوفيرا
يمكن لعصير الصبار حماية صحة القلب والأوعية الدموية بالعديد من الطرق . من خلال تعزيز الدورة الدموية ، يمكن لهذا العصير أن يمنع تخثر الدم والحد من كمية الكوليسترول في الدم
يساعد الجسم على التخلص من السموم عن طريق توفير طريقة لتطهير الشوائب . يحتوي العصير ايضا على كم من المواد الغذائية التي تعمل على تحسين اعضاء الجسم وهذا امر بالغ الاهمية لأن الكلى والكبد هي المسؤولة الى حد كبير على مهمة ازالة السموم من الدم وإنتاج البول ، لهذا السبب تحتاج للحفاظ على صحتهم
يمكن ان يساعدك الاستهلاك المنتظم لهذا العصير على إعطاء بشرتك وهجا طبيعيا والحد من علامات الشيخوخة نظرا للمغذبات ومضادات الاكسدة الموجودة في هذا العصير
شرب عصير الألوفيرا يساعد على زيادة محتوى الماء في الأمعاء . وقد أظهرت الأبحاث العلاقة بين زيادة محتوى الماء المعوي وتحفيز التمعج ، مما يساعدك على تمرير البراز بشكل طبيعي
الأنزيمات والخصائص المضادة للالتهابات في عصير الصبار تساهم في تهدئة وترطيب فروة الرأس ، يمكن علاج حكة فروة الرأس والشعر الجاف كذلك . يحتوي العصير ايضا على أنزيمات بروتينية تزيل الجلد الميت الذي يسد بصيلات الشعر إلى جانب الخواص القلوية التي توازن مستوى الرقم الهيدروجيني للشعر كما يضفي لمعانا لشعرك ويصلح الشعر المجعد
أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات احتمالية الاعتماد على عصير الالوفيرا للتنحيف .
في الدراسة ، كانت الجرذان السمينة التي تناولت العصير أنحف في منطقة البطن بعد شهر مقارنة مع الفئران التي لم يعط لها العصير ، قد يحدث هذا التأثير أيضا على الناس . وجدت دراسة أولية صغيرة ان الاشخاص الذين يعانون السمنة أو السكري اخذو مركب جل الصبار لمدة ثمانية أسابيع خسروا وزنا أكثر من أولئك الذين لم يعطوا لهم هذا الجل.
قد يؤدي الصبار ايضا الى فقدان الوزن بسبب تاثيره الملين . تناول المسهلات كوسيلة لفقدان الوزن هو شكل من اشكال سوء استخدام الملينات او المسهلات ويمكن ان يؤدي الى اختلال التوازن الكهربائي الذي بدوره يمكن أن يسبب الخدر وضعف العضلات والنوبات وعدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية والشلل
أظهرت الدراسات أن العصير يمكن أن يحسن عملية الهضم ويخفف الإمساك وزيادة امتصاص المواد الغذائية والوقاية من النفخ والتشنج وانتفاخ لهضم كما يمنع الحرقة وارتجاع الحمض والتقليل من فرص الإصابة بتقرحات المعدة
يمكن شراء عبر الإنترنت أو في معظم أسواق الأغذية الصحية ، من المهم النظر الى جودة المنتج عند التسوق . ابحث عن عصير الصبار العضوي النقي 100 % بدون اضافات
في حين أن هناك الكثير من الشركات التي تنتج عصير الصبار يمكن أن تصنع واحد بنفسك في المنزل . بهذه الطريقة يمكنك التأكد من النقاء والجودة
قد تحدث تفاعلات بين العصير وبعض أنواع الأدوية وقد يزيد من الأعراض الجانبية لهذه الأدوية ويجب تجنب شربه قبل العملية الجراحية ، من المستحسن استشارة الطبيب .
المراجع : 1- 2 - 3
يستخرج العصير من أحد أنواع نبات الصبار ، حيث يتم تكسير النبات وطحنه بالكامل وبعد عدة خطوات للتصفية يصبح صالحا للاستهلاك .
 |
| الألوفيرا باردة |
في حين أن رائحة النبات يمكن أن تكون قوية ، إلا أن العصير خفيف وسهل الشرب ويكون لزجا في ملمسه ويحتوي على أحماض أمينية والبيتا كاروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن والأنزيمات وهذا هو السبب في أنه أصبح شائع كمكل غذائي صحي.
ماهي الفوائد الصحية لشرب عصير الألوفيرا ؟
يعزز الحصانة
توازن معدل Ph
يحمي صحة القلب
التنظيف من السموم
العناية بالبشرة
للامساك
للشعر
للتنحيف
في الدراسة ، كانت الجرذان السمينة التي تناولت العصير أنحف في منطقة البطن بعد شهر مقارنة مع الفئران التي لم يعط لها العصير ، قد يحدث هذا التأثير أيضا على الناس . وجدت دراسة أولية صغيرة ان الاشخاص الذين يعانون السمنة أو السكري اخذو مركب جل الصبار لمدة ثمانية أسابيع خسروا وزنا أكثر من أولئك الذين لم يعطوا لهم هذا الجل.
قد يؤدي الصبار ايضا الى فقدان الوزن بسبب تاثيره الملين . تناول المسهلات كوسيلة لفقدان الوزن هو شكل من اشكال سوء استخدام الملينات او المسهلات ويمكن ان يؤدي الى اختلال التوازن الكهربائي الذي بدوره يمكن أن يسبب الخدر وضعف العضلات والنوبات وعدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية والشلل
الجهاز الهضمي
أي أجد عصير الالوفيرا ؟
كيفية عمل عصير الألوفيرا في المنزل ؟
المكونات
- ورقة كبيرة من نبات الصبار
- 3 أكواب ماء
- مصفاة
الطريقة
- باستخدام سكين حاد قم بازالة الطبقة الخارجية من أوراق الصبار والتي غالبا ما يكون لها شوك
- الطبقة الثانية من النبات هي مادة اللاتكس وهي عادة صفراء اللون
- قطع طبقة اللاتكس والتي ستكشف عن هلام الصبار في الداخل
- أخرج اكبر قدر من الهلام ونقله الى وعاء صغير
- قم بأخذ ملعقتين كبيرتين من لهلام وضع في الخلاط مع الماء
الوقاية والسلامة
المراجع : 1- 2 - 3
تعليقات
إرسال تعليق