لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

4 وصفات مشروبات تنقية الجسم من السموم قوية وفعالة

اذا كنت تسعى الى زيادة طاقتك ورفاهيته الصحية بشكل عام واحياء نفسك من الداخل ، فقد يكون أول ما تفكر فيه هو التخلص من المواد السامة من جسمك ، قبل البدء في أي نظام للتخلص من السموم من الأفضل دائما مراجعة طبيبك خاصة إذا كانت هناك أي مخاوف صحية .



تطهير الجسم من السموم يمكن أن يعزز وظائف أعضاء الجسم ويعيد التوازن الصحي ولهذا نقدم لك عدة طرق ووصفات لمساعدتك في هذه العملية .


التطهير بعصير الليمون


يحتوي الليمون على حامض الاسكوربيك ، مما يساعد في عملية التطهير . يعرف ايضا بمشروب "سيد المطهرات" .

اخلط ملعقتين من عصير الليمون الطازج مع ملعقتين من شراب القيقب النقي ورشة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار  مع ربع لتر من الماء النقي . ينصح مؤيدو تنظيف الجسم من السموم بشرب 8 أكواب من هذا الشراب ولا يجب أكل شيء في ذلك اليوم ، على الرغم من شعبيته ، يحذر خبراء التغذية من نقص العناصر الغذائية الأساسية في هذا المشروب


وصفة الشراب الأخضر 


يتكون هذا المشروب النباتي من الخضروات الخضراء بشكل أساسي ، مما يوفر تطهيرا فعالا للجسم والجهاز الهضمي . بالنسبة للوصفة وطريقة التحضير ستحتاج : 

  • 3 حبات جزر 
  • 3 قطع من أوراق اللفت 
  • ساقين من الكرفس
  • حبة لفت 
  • حبتين بنجر 
  • حفنة من السبانخ 
  • نصف ملفوف 
  • حفنة بقدونس 
  • نصف بصلة 
  • فصين من الثوم 


قم بخلط هذه المكونات مع الماء في الخلاط


عصير التوت البري الطازج


هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن شرب عصير التوت البري قد يساعد في منع التهابات المسالك البولية والقرح لدى الأفراد الأصحاء ، عصير التوت البري ايضا يحتوي على فيتامين ج والمنغنيز والمواد المضادة للأكسدة .

أصبح عصير التوت البري مشروبا شهيا للتخلص من السموم ويمكن شرب عدة أكواب في اليوم شكل آمن من قبل البالغين الأصحاء . لجعل هذا المشروب يخلصك من السموم بشكل أفضل ، قم بتخفيفه مع الماء وأضف ملعقة من البكتين الموجود في التفاح تحفيز الأمعاء


شراب الفاكهة المضاد للسموم


لان الفاكهة غني بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية ، فهي عبارة عن منظفات طبيعية للجسم من السموم ، تتضمن هذه الوصفة الفاكهة في غالبها مع زيت الكتان والليسيثين وبالتالي توفر الأحماض الدهنية الأساسية أثناء التخلص من السموم . في الخلاط ، قم بدمج :

  • ربع لتر عصير البرتقال 
  • 125 مل من الماء النقي 
  • نصف كوب شرائح موز 
  • نصف كوب من الفراولة المقطعة 
  • نصف كوب زبادي 
  • شريحة من الزنجبيل 
  • فص واحد من الثوم 
  • ملعقة كبيرة من زيت الكتان 
  • ملعقة طعام عصير الليمون 
  • ملعقة من مسحوق طحالب سبيرولينا او ملعقة مسحوق البروتين 
  • ملعقة طعام من الليسيثين 


من الافضل دائما استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية

مصادر الوصفات

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية