لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

النعناع مضر للحامل عند هذه الحالات

شاي النعناع من المشروبات المنعشة التي تعزز صحتك خلال فترة الحمل ويعود هذا التأثير الى النسبة العالية من المنثول المعروف بالمبرد الطبيعي الذي يساعد على تهدئة عضلات المعدة والأمعاء مما يرشحه لعلاج عسر الهضم و متلازمة القولون العصبي واضطرابات المعدة المختلفة ويمكن أن يوفر الإغاثة ضد اعراض الحمل المبكرة مثل الغثيان الصباحي ولا ننسى النكهة العطرية القوية التي تحث الجسم والعقل على الاسترخاء .

ومع ذلك، هناك بعض من الأقاويل تحذر من بعض آثاره الغير المحمودة وكامرأة تخاف على نفسها وعلى جنينها في الرحم من حقك التساؤل ، هل النعناع مضر للحامل ؟ أم أنه مفيد ؟

اقرأي : استخدامات زيت النعناع




غالبا ما تميل الكفة لصالح أنه آمن ومفيد ، لكن هذا لا يمنعه أن يسبب أضرارا إذ لم يتم اتباع الإرشادات الصحيحة للمستهلك وبطبيعة الحال كل استخدام غير عقلاني يمكن أن يؤتي بنتائج معاكسة للمرغوب فيه وغير متوقعة وقد يسبب مشاكل صحية 

الاحتياطات والتحذيرات للام الحامل 


شرب الكثير من شاي النعناع يمكن أن يزيد من خطر الاجهاض بسبب ارتخاء عضلات الرحم، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية تؤكد ذلك يجب على النساء اللائي لديهن تاريخ سابق مع الاجهاض أن يمتنعن عن شرب شاي النعناع ، علاوة على ذلك يمكن أن يفاقم من متلازمة الارتجاع المعدي ويجب أيضا أن لا يستهلك أثناء الرضاعة بسبب التأثيرات الضارة على الأطفال .

الجرعة الموصى بها 


على العموم ليس هناك معايير تحدد الكمية إذ يختلف شكل النعناع المستخدم ، في حال كان طازج يجب عدم تجاوز قبضة صغيرة من الأوراق في الكوب ولا يجب تجاوز ثلاث أكواب في اليوم ، أما إذا كان مجفف فإن ملعقة واحدة كبيرة كافية في كوب من الماء الدافئ بسعة 160 مل وبالنسبة للأكياس نوصي بتركها من ثلاث الى خمس دقائق في الماء 

عواقب الإفراط في الجرعة اثناء الحمل 


الجرعة الزائدة من النعناع بالنسبة للمرأة الحمل قد يسبب آثارا صحية ومضاعفات خطيرة وبعض من الأعراض مثل آلام العضلات وبطء في معدل ضربات القلب والهزات المفاجئة والشعور بالنعاس 


فوائد النعناع الصحية للحامل 


1- علاج الغثيان والقيء


الغثيان الصباحي من الأمور الشائعة التي تحدث للأم الحامل ، يعمل النعناع بمثابة مضاد للتشنج ويقلل من الرغبة في القيء والغثيان في الصباح ولا ننسى أنه يساعد على تهدئة عضلات المعدة، سيكون من الرائع أن تبدأي يومك بالشاي عوض القهوة 

2- للأسنان الحساسة والنفس الكريه


تعاني الأم الحامل غالبا من مشاكل في اللثة وما يرافقه من رائحة نفس كريهة وضعف في بنية الأسنان، تستخدم أوراق النعناع لتحسين النفس وتبييض الأسنان منذ أمد طويل وقد ثبت أن الزيت المستخرج منه له فعالية أقوى من غسول الفم الشائع .

3- للإجهاد


يعتبر زيت النعناع منشط طبيعي، بضع قطرات في حوض الاستحمام أثناء استحمامك يمكن أن يخفف التوتر ، يمكنك أيضا وضع الزيت أسفل الموقد لتنتشر الرائحة و تستنشقها لتخفيف الإجهاد 

4- الصداع


كوب واحد يساعد على تخفيف ألم الصداع ويمكنك نقعه في الماء طوال الليلة ثم تبليل المنشفة بالمنقوع ووضعها على رأسك أو جبهتك وفرك معصميك ويديك 

5- ألم العضلات


قد يساعد على تخفيف تشنجات العضلات والألم الناتج عنه، حاول شرب شايه أو التدليك بزيته على العضلات أو إضافته إلى الماء الذي تستحم به 

6- الربو


يحتوي النعناع على حمض الروزمارينيك الذي يساعد على الحد من الالتهابات في الأشخاص الذين يعانون من الربو المزمن 

7- للشعر والبشرة


يمكنك مزجه مع الشامبو أو غسول الجسم لما له من خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا التي يمكن أن تساعد على ترطيب وتبريد بشرتك وازالة القشرة والقمل من فروة الرأس 

خلاصة القول 


على الرغم من أن شاي النعناع آمن للحامل خلال الأشهر الأولى ، من الأفضل ان تسألي و استشيري طبيبك أولا قبل شرب أي شاي عشبي كيفما كان ،شرب ثلاث أكواب في اليوم هو آمن على الغالب مع المراعات للحالة الصحية مثل الحساسية والتاريخ المرضي والحالات الصحية

* لا تعطيه للأطفال الرضع والأطفال الصغار جدا ، من شأن المنثول في النعناع أن يسبب الاحساس بالاختناق في هذه الفئة العمرية وهذا شيء لا ترغبه أي أم

المراجع


articles.mercola.com - 21 Health Benefits of Peppermint
livestrong.com - Is Peppermint Tea Safe in Early Pregnancy?
momjunction.com - Peppermint Tea During Pregnancy - 5 Benefits & 4 Side Effects ...

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية