لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

مقويات طبيعية للانتصاب وزيادة الشهوة الجنسية

الاقبال على مقويات الانتصاب الطبيعية يتزايد كل سنة والكثير من الناس باتو يتجهون الى العلاجات المنزلية البديلة وعلى الرغم من أن الفياغرا شكلت ثورة في علاج ضعف الانتصاب الا أنها لا تشكل فرقا في زيادة الشهوة الجنسية , الوراثة تلعب دورا في ذلك الى جانب بعض من الظروف والممارسات الغير الصحية . ما رأيك لو أخبرناك أن هناك أطعمة وأدوية طبيعية تغنيك عن الحبوب الزرقاء للانتصاب ؟  بالفعل , سنعرض لك قائمة ببعض من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في زيادة التهاب ليلة حمراء  والأطعمة التي ستركز عليها .


الرجولة


ابدأ صباحك مع القهوة 


المشروبات التي تختارها في الصباح يمكن أن تلعب دورا مهما في غرفة النوم في وقت لاحق من تلك الليلة , تم إجراء بحث في جامعة تكساس مركز العلوم الصحية ووجدت أن الرجال الذين تناولو ثلاث أكواب قهوة في اليوم كانوا أقل احتمالا للمعاناة مع مشاكل في الانتصاب , وتشير الدراسة الى أن الكافيين الموجود في القهوة له خصائص مشابهة لحبوب الفياغرا التي تساعد في تدفق الدم إلى العضو الذكري بشكل أكبر 


عشبة الجنسنج


اسم على مسى الجنس-نج ليس من المستغرب هذا الاسم اذ تزيد من مستويات أكسيد النتريك في الدم وبالتالي الزيادة في القدرة على الانتصاب ويمكن أن تساعد الرجال والنساء على حد سواء لتأثيرها على نظام الدوبامين , وفي دراسة تم اجرائها على أشخاص تناولو العشبة تبين لاحقا ازدياد النشوة الجنسية لدى 25 امرأة من أصل 34 و 21 رجل من أصل 24 


المحار 


يقال أن جاكومو كازانوفا أسطورة صاحب العلاقة المتعددة مع النساء أن كان يتناول كمية كبيرة من المحار على الفطور للحفاظ على الرغبة الجنسية , في الواقع قد نلمس بعض الحقيقة من هذه الأسطورة إذ أن المحار يحتوي على الزنك والمغنيزيوم  والسيلينيوم والكثير من الفيتامينات المهمة لانتاج هرمون الذكورة وهو هرمون حيوي لاستمرار عملية الانتصاب وعلاج سرعة القذف .


عشبة العنزة 


هي من احدى النباتات الورقية التي تنمو في البرية على ارتفاعات عالية وهي معروفة في بعض الثقافات لزيادة الرجولة والشهوة الجنسية لدى كل الجنسين ,  الأمر لازال في طور الدراسة من قبل الباحثين لتأكيد صحة الاشاعة والمواد الفعالة.


التوت والتفاح والبرتقال والكمثري


مركبات الفلافونيد وأكسيد النتريك في هذه الفواكه تحسن تدفق الدم وتجعل الشرايين أكثر مرونة واسترخاء أيضا كونها محملة بأشكال متنوعة من الفيتامينات , وفقا لدراسة تم اجراءها في المملكة المتحدة على أكثر من 25,000 رجل , أولئك الذين تناولوا تلك الفواكه كان أقل عرضة للاصابة بمشاكل  في الانتصاب .


الأغذية الغنية بالنترات


كل ما اكثرت من تلك الأغذية كان الانتصاب أقوى وزيادة كبيرة في الشهوة ومن بين هاته الأطعمة :

  • البنجر
  • الحمضيات
  • السبانخ 
  • الجرجير
  • نبات السلق
  • الثوم


هي ليست خيارات رخيصة لكن المداومة عليها يعطي نتائج مذهلة وغير متوقعة 


عشبة الجذر الذهبي أو الرهوديولا 


هو نبات ينمو في القطب الشمالي من العالم ويمكن أن يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء ويؤثر على الدماغ مباشرة لزيادة الأداء ولكن قد يكون هناك بعض التأثيرات الأخرى الجانبية على الرغم من أن هناك حاجة للمزيد من الدراسات الاضافية .

الرمان 


من كان يتوقع أن يكون للرمان أي تأثير على الانتصاب , ليس هذا فقط بل يزيد من مستويات هرمون الرجولة في الدم أيضا يخفض الترسبات الدموية ويحارب الكوليسترول والجذور الحرة من خلال المواد المضادة للأكسدة وتنقية وتقوية جدران الشرايين .


تهدئة الأعصاب 


الاجهاد هو العدو اللذوذ للجنس وهرمونات التوتر مثل الكورتيزول تمنع الجسم على الحصول على الانتصاب ويخرب العلاقة الحميمية بين الشريكين وهذا يؤدي الى صعوبة في اختراق الغشاب مع رخو مثل الحلزون , ممارسة بعض من التأمل من خلال التركيز وتهدئة النفس قبل البدء بالعملية الجنسية أمر مستحب .


الشوكولاتة الداكنة


ليس من الصدفة أن يكون من الشائع ارسال هدية علبة شوكولاطة الى الحبيب اذ أنها معروف عليها كمنشط جنسي طبيعي بالاضافة الي صحة القلب والكمية الكبيرة من الفلافونيدات التي تحتويها وما نعنيه هنا هو الشوكولاطة الخام بدون اضافات كبيرة من السكر ومواد التحلية .


العناية بالأسنان


صدق أو لاتصدق ما يحدث في فمك يؤثر على ما يوجد  في أسفل الحزام , تم ربط ضعف الأسنان ومشاكل اللثة مع زيادة الالتهابات في الجسم وخطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية , الالتهاب المزمن يمكن أن يتلف الخلايا الحساسة داخل الأوعية الدموية والتي تعتبر بالغة الأهمية الانتصاب السليم .


ممارسة الرياضة


مقولة العقل السليم في الجسم حان وقت تغييرها وحذف العقل وتعويضها بالعضو الذكري , التمارين الرياضية تحسن صحة الأوعية الدموية والتي تعتبر حاسمة بالنسبة للانتصاب , أيضا تساعد جسمك على خلق مركب يسمى أكسيد النتريك ولقد ذكرنا أهميته في سيرورة عملية ممارسة الجنس .


خلاصة لب الموضوع هي الجمع بين (تناول الأطعمة المساعدة - النوم بشكل جيد - التخلص من الوزن الزائد ونمط الحياة الصحية السليمة) نضمن لك زيادة في الشهوة وقوة انتصاب حيوانية في حال طبقت وتناولت تلك الأغذية المذكورة والنصائح 

هل لديك نصائح وطرق أخرى ؟ لا تترد بذكرها في التعليق لمساعدة الأشخاص , أي استفسار آخر أضفه وسيتم اجابتك في أقل من 24 ساعة 


المصادر


webmd.com - Natural Sex Boosters Gaining Ground
anabolicmen.com - 9 Best Erection Foods that Work Like Magic to Boost Circulatory Health
menshealth.com - ​7 Things You Can Do Today So Your Penis Can Perform Better Tonight

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية