لكم, معلومات صحية

صحتك حياتك ،مقالات تقدم نصائح ومعلومات واستشارات صحية لكل الحالات

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

علاج القولون العصبي بالأعشاب مع أفضل الوصفات

يمكن أن يساعدك علاج القولون العصبي بالاعشاب على تخفيف الألم و الغاز والنفخ والإسهال والإجهاد وتجعل حركة الأمعاء منتظمة وسلسلة لتنعم بليلة هانئة بعيدا عن التقلصات المؤلمة التي تسبب الأرق أو تحرمك من الاستمتاع باجتماع عائلي بعد وجبة سواء كانت خفيفة أو دسمة وثقيلة , قد لا تناسب الأعشاب كل الأشخاص تجنبا للأعراض الجانبية لكن لا ينبغي أن تحل محل العلاجات الطبيعية فبالاحرى استشارة الطبيب أو المعالج قبل البدء ويجب التأكد من أنه يسمح لك بتناول تلك المكملات الغذائية .

علاج القولون العصبي بالاعشاب







قد تساعدك العلاجات العشبية من الآلام المعوية والغازات ويجب أخذها بانتظام وتكون على شكل حبوب أو سائل أو الهيئة الخامة لإضافتها للطعام ولكن لا نوصي بها لفترة طويلة واذا كنت مصر فيجب اتباع نصائح معالج بالأعشاب بالاعتماد على الطب البديل ويكون مرخص من قبل السلطات مع شهادات موثوقة تخوله ممارسة نشاطه وتتنوع تلك المراكز في أنحاء المدينة خصوصا في البلدان العربية التي يعتمد أفراد مجتمعها على الطب النبوي البديل .

  • زيت النعناع : بعض الباحثين في هذا المجال يقولون أنه يمكن أن يخفف من تشنج العضلات والتي تسبب الألم ولكن يمكن الاعتماد عليه لعلاج القولون العصبي على المدى القصير للإغاثة من التقلصات والحرقة ...الخ

  • الزنجبيل : لا يكاد يخلو من أي مطبخ ويتم استعماله في تحضير العديد من الأطباق , يمكن لهذا النبات اللاذع أن يخفف من الغثيان ويجعل معدتك تشعر بشكل أفضل كما أنه مفيد لالتهاب الأمعاء حيث يهدئها ويجعل بطانة المعدة أقوى .

  • الدردار الأحمر : والتي هي عبارة عن أوراق من شجرة تستخدم لعلاج نزلات البرد و السعال والالتهابات المعوية المزمنة وكان يستخدم من قبل الهنود الحمر لصحة الجهاز الهضمي .

  • البابونج : شاي البابونج الدافئ في عز الشتاء يمكن أن يدفيك ويعالج قولونك كما أنه مهدئ طبيعي قد يسبب لك الشعور بالنوم لهذا يفضل استهلاكه قبل النوم مباشرة ونوصي تحليته  بالعسل الطبيعي بدل السكر .

  • خليط من الأعشاب : يمكن لهذا المزيج أن يحسن من عملية الهضم ويسود الهدوء في أمعائك من خلال التحكم في مستويات حمض المعدة وهو البابونج وعرق السوس والمليسا والنعناع ويمكن إضافة الشعير والهيل لمضاعفة النتيجة في الشاي .


لا يكفي علاج القولون العصبي بالاعشاب ما لم يتم اتباع نظام غذائي صحي معتمد من خلال التقليل من الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية والكافيين بكافة مصادره والكحول والأطعمة المعلبة الغير الطبيعية والتي تكون سيئة للهضم في معدتك وبدلا من ذلك يوجد العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة والدهون الصحية الموجودة في الأسماك ولا تنسى أخذ الوقت في مضغ الأطعمة جيدا والسماح للعابك وأسنانك بكسر الطعام  .

يمكن أن يلعب التدليك دورا مهما في عملية الاسترخاء والتخلص من الآلام يكفي شخص واحد أن يدعك بأصابعه المنطقة بلطف مع بعض من الزيوت الملطفة أو الخيار الأفضل هو المعالج المختص بالتدليك أو ببساطة القيام باليوغا أو ممارسة الرياضة بشكل عام لتنشيط الدورة الدموية وهذا ينعكس كله على جسمك .

يعد خيار علاج القولون العصبي بالاعشاب من أفضل الخيارات المتاحة لسهولته والقيام به في المنزل بمطبخ تعج بتلك المكونات التي تستخدم كتوابل ولكونها صحية بدون استشارات مع استخدام كمية معقولة أغلب الأحيان ولكن وجب التحذير بالنسبة للحوامل وبعض مرضى الحساسية إذ يوجد وخز الإبر الذي يمكنهم الاعتماد عليه وهو العلاج الأكثر شيوعا في العالم خصوصا شرق آسيا ..

متى لا يمكنني استخدام علاج القولون بالاعشاب ؟


تتعدد الحالات التي لا يمكن فيها استخدام الأعشاب لعلاج القولون كنوع الأعشاب والسن والحالة الصحية  والنساء الحوامل يجب عليهن الأخذ بالاحتياطات  واستشارة الطبيب الخاص بهن قبل أي شاردة وواردة أيضا لمرضى السكري والمصابين بالحساسية بأي شكل كانت كما قد تسبب بعض الأعشاب الالتهابات الجلدية وردات فعل قوية من الجهاز المناعي أيضا بالنسبة للأطفال يجب الحرص على كمية المقادير المقدمة لهم ويفضل مشاورة المختصين .يجب الابتعاد على الأعشاب الغير المعروفة للعامة والاعتماد على المألوف منها كالنعناع أو الشويلاء والنارنج …

المراجع

webmd.com/ibs/alternative-therapies
webmd.com/ibs/guide/ibs-d-home-remedie

عن الكاتب

med

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

لكم, معلومات صحية