لكم, معلومات صحية

معظم الفواكه لا تحتوي على الدهون أو كميات صغيرة جدا من الدهون. لا تحتوي الفواكه على الكوليسترول ، وحتى الفواكه التي تحتوي على الدهون تنسجم...

إذا لم يسبق لك رؤية فاكهة البرسيمون ، فقد تخطئ في تناولها مع الطماطم البرتقالية. يمكن أن تؤكل الفاكهة النيئة أو المجففة أو المطبوخة. سيساع...

بمجرد أن تنجح في كسر القشرة الصلبة ، يمكنك الوصول إلى حليب جوز الهند ولحمه الأبيض. يمكن استخدم اللحم الطازج في سلطات الفواكه أو القيام بخل...

تحتوي جزرة متوسطة واحدة على حوالي 6 غرامات من الكربوهيدرات ، أو نصف كوب من الجزر الصغيرة. وهي الكمية الموصى بها من السكر لتناول وجبة خفيفة...